Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Bieganie 54min 07s 10km 555m (05:08/km) (11.70 km/h)	5	6	7 Bieganie 3h 24min 16s 42km 195m (04:50/km) (12.39 km/h)	4h 18min 52km 750m (04:53/km) (12.25 km/h)

8	9 Bieganie 56min 17s 10km 637m (05:17/km) (11.34 km/h)	10	11	12	13	14 Bieganie 1h 32min 49s 21km 097m (04:24/km) (13.64 km/h)	2h 29min 31km 734m (04:41/km) (12.77 km/h)

15	16 Bieganie 53min 10km 527m (05:02/km) (11.92 km/h)	17	18	19	20 Bieganie 2h 37min 04s 22km 000m (07:08/km) (8.40 km/h)	21	3h 30min 32km 527m (06:27/km) (9.29 km/h)

22	23	24	25	26 Bieganie 53min 10km 489m (05:03/km) (11.87 km/h)	27 Wydarzenie 20 Cross Beskidzki 18km 600m Brak rezultatu	28 Bieganie 1h 36min 35s 21km 097m (04:35/km) (13.11 km/h)	2h 29min 31km 586m (04:44/km) (12.67 km/h)

29	30 Bieganie 54min 10s 10km 593m (05:07/km) (11.73 km/h)	31	1	2 Bieganie 58min 27s 10km 488m (05:34/km) (10.77 km/h)	3	4 Bieganie 1h 08min 15s 15km 000m (04:33/km) (13.19 km/h)	3h 00min 36km 081m (05:00/km) (11.97 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 41min	159km 190m	05:09/km	11.63 km/h