Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 14s
14km 000m
(05:10/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 49s
14km 000m
(04:51/km)
28
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
29
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 04min 07s
63km 340m
(01:58/km)
30
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 51min 18s
60km 040m
(01:51/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 18s
15km 000m
(04:49/km)
1
icon_
3h 32min
43km 000m
(04:56/km)
icon_
1h 30min
4km 000m
(22:30/km)
icon_
3h 55min
123km 380m
(01:54/km)
 
2
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
4
Rower czasówka Pokaż
45min 56s
29km 140m
(01:35/km)
5
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
7
8
icon_128885
Pływanie Pokaż
28min
1km 900m
(14:44/km)
Rower czasówka Pokaż
2h 26min 24s
90km 000m
(01:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 57min 48s
21km 600m
(05:27/km)
icon_
3h 37min
41km 600m
(05:14/km)
icon_
1h 58min
5km 900m
(20:00/km)
icon_
3h 12min
119km 140m
(01:36/km)
 
9
10
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 51min 06s
58km 000m
(01:55/km)
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 01s
17km 500m
(05:19/km)
14
icon_8278
Rower szosa Pokaż
6h 02min 18s
183km 000m
(01:59/km)
15
icon_
1h 33min
17km 500m
(05:18/km)
icon_
7h 53min
241km 000m
(01:57/km)
 
16
icon_128885
Pływanie Pokaż
48min
2km 300m
(20:52/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 03s
14km 000m
(05:13/km)
18
19
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 04min 37s
63km 670m
(01:57/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 14s
8km 000m
(04:47/km)
21
icon_0
6. Wielka Pętla Izerska Pokaż
1h 45min 10s
21km 000m
(05:00/km)
22
icon_8278
Rower szosa Pokaż
4h 50min 25s
132km 000m
(02:12/km)
icon_
3h 36min
43km 000m
(05:02/km)
icon_
48min
2km 300m
(20:52/km)
icon_
6h 55min
195km 670m
(02:07/km)
 
23
24
icon_8278
Rower szosa Pokaż
4h 51min 20s
115km 390m
(02:31/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 17s
8km 000m
(05:32/km)
26
icon_128885
Pływanie Pokaż
50min
2km 357m
(21:13/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 55s
15km 570m
(05:12/km)
28
Rower czasówka Pokaż
3h 23min 21s
118km 380m
(01:43/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 21s
11km 000m
(05:46/km)
29
icon_
3h 08min
34km 570m
(05:27/km)
icon_
4h 51min
115km 390m
(02:31/km)
icon_
50min
2km 357m
(21:12/km)
icon_
3h 23min
118km 380m
(01:43/km)
 
30
icon_128885
Pływanie Pokaż
30min
1km 253m
(23:57/km)
31
Rower czasówka Pokaż
2h 19min 32s
80km 000m
(01:45/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 58min 27s
33km 000m
(05:24/km)
2
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 12min 07s
3km 200m
(22:32/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 16s
13km 000m
(05:01/km)
4
5
Rower czasówka Pokaż
2h 56min 36s
97km 020m
(01:49/km)
icon_0
XXVII Bieg Opalinskich Pokaż
49min 59s
10km 000m
(05:00/km)
icon_
4h 53min
56km 000m
(05:14/km)
icon_
1h 42min
4km 453m
(22:55/km)
icon_
5h 16min
177km 020m
(01:47/km)
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 55min 136km 670m 05:14/km 11.46 km/h
Pływanie: 4h 06min 11km 810m 20:49/km 2.88 km/h
Rower szosa: 19h 39min 552km 060m 02:08/km 28.08 km/h
Rower czasówka: 8h 55min 317km 520m 01:41/km 35.60 km/h