Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2018
Przejdź do:
Maj 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_4486
Ćwiczenia ogólnorozwojowe Pokaż
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 800m
(25:00/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 58s
18km 000m
(05:03/km)
28
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 00min
29
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
3km 500m
(25:43/km)
30
Rower czasówka Pokaż
1h 34min 48s
50km 740m
(01:52/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 55s
14km 000m
(04:43/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 37min 46s
50km 000m
(01:57/km)
1
icon_
2h 36min
32km 000m
(04:54/km)
icon_
icon_
2h 15min
5km 300m
(25:28/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 34min
50km 740m
(01:52/km)
icon_
1h 37min
50km 000m
(01:57/km)
 
2
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 38min 31s
51km 240m
(01:55/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min
14km 000m
(06:51/km)
4
Rower czasówka Pokaż
1h 11min 24s
34km 900m
(02:03/km)
icon_4486
Ćwiczenia ogólnorozwojowe Pokaż
5
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
4km 100m
(21:57/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 47s
14km 000m
(04:42/km)
7
icon_8278
Rower szosa Pokaż
3h 35min 41s
100km 310m
(02:09/km)
8
Rower czasówka Pokaż
25min 12s
12km 000m
(02:06/km)
TT Belęcin Pokaż
33min 22s
20km 500m
(01:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 31s
15km 000m
(04:46/km)
icon_
3h 53min
43km 000m
(05:25/km)
icon_
5h 14min
151km 550m
(02:04/km)
icon_
2h 09min
67km 400m
(01:55/km)
icon_
icon_
1h 30min
4km 100m
(21:57/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min
18km 000m
(05:20/km)
11
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 23min 42s
73km 410m
(01:57/km)
12
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
4km 300m
(20:56/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 23s
14km 030m
(04:44/km)
14
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 41min 54s
82km 030m
(01:58/km)
15
icon_8278
Rower szosa Pokaż
3h 09min 44s
94km 500m
(02:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 12s
10km 000m
(04:55/km)
icon_
3h 31min
42km 030m
(05:02/km)
icon_
8h 15min
249km 940m
(01:58/km)
icon_
1h 30min
4km 300m
(20:55/km)
 
16
icon_4486
Ćwiczenia ogólnorozwojowe Pokaż
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 04s
17km 000m
(05:07/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 19s
16km 000m
(04:42/km)
19
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 03min
4km 000m
(15:45/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
43min 36s
22km 040m
(01:59/km)
20
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 17min 37s
75km 020m
(01:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 09s
3km 310m
(05:11/km)
21
22
icon_0
7. Bieg 10 km ... Pokaż
44min 04s
10km 000m
(04:24/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 15min 16s
21km 340m
(03:32/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 05min 02s
39km 000m
(01:40/km)
icon_
3h 43min
46km 310m
(04:49/km)
icon_
icon_
1h 48min
6km 000m
(18:00/km)
icon_
5h 21min
157km 400m
(02:02/km)
 
23
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
24
icon_8278
Rower szosa Pokaż
29min 41s
13km 000m
(02:17/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 06s
14km 500m
(05:23/km)
25
26
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
4km 100m
(21:57/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 14s
12km 310m
(04:58/km)
28
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 50min 33s
102km 000m
(01:40/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 27s
16km 000m
(04:47/km)
29
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 46min 38s
85km 740m
(01:57/km)
icon_
3h 35min
42km 810m
(05:02/km)
icon_
2h 15min
6km 100m
(22:07/km)
icon_
6h 06min
200km 740m
(01:49/km)
 
30
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 37min 48s
62km 250m
(02:32/km)
1
icon_8278
Rower szosa Pokaż
5h 29min 30s
142km 000m
(02:19/km)
2
3
icon_8278
Rower szosa Pokaż
4h 06min 54s
108km 120m
(02:17/km)
4
icon_8278
Rower szosa Pokaż
3h 58min 07s
93km 200m
(02:33/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 48s
15km 000m
(05:03/km)
6
icon_
1h 15min
15km 000m
(05:03/km)
icon_
16h 12min
405km 570m
(02:23/km)
 

Razem - Kwiecień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 44min 174km 150m 05:04/km 11.82 km/h
Ćwiczenia ogólnorozwojowe: 0km 000m
Pływanie: 7h 03min 20km 500m 20:38/km 2.91 km/h
Trenażer: 0km 000m
Rower czasówka: 2h 09min 67km 400m 01:55/km 31.12 km/h
Rower szosa: 27h 35min 821km 880m 02:00/km 29.78 km/h