Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_8278
Rower szosa Pokaż
47min 34s
21km 000m
(02:16/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 55s
16km 000m
(05:26/km)
icon_92810
Rozciąganie Pokaż
3
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 00min
4
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
3km 500m
(25:43/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 46s
13km 500m
(06:39/km)
6
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 59min 16s
83km 000m
(02:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 09s
7km 500m
(05:13/km)
7
icon_
3h 35min
37km 000m
(05:50/km)
icon_
3h 46min
104km 000m
(02:10/km)
icon_
icon_
2h 00min
icon_
1h 30min
3km 500m
(25:42/km)
 
8
icon_4486
Ćwiczenia ogólnorozwojowe Pokaż
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 300m
(34:37/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 54min 40s
20km 000m
(05:44/km)
10
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 35min
11
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
3km 300m
(27:16/km)
12
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 05min
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 09s
14km 000m
(05:22/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 02s
4km 200m
(06:40/km)
icon_0
IV bieg zimowy po ... Pokaż
49min 14s
10km 350m
(04:45/km)
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 05min
icon_
4h 27min
48km 550m
(05:30/km)
icon_
icon_
2h 15min
4km 600m
(29:20/km)
icon_
5h 45min
 
15
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 800m
(25:00/km)
16
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 47min
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min 08s
18km 000m
(05:30/km)
18
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 30min
19
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
3km 600m
(25:00/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
58min
12km 000m
(04:50/km)
icon_
2h 37min
30km 000m
(05:14/km)
icon_
2h 15min
5km 400m
(25:00/km)
icon_
4h 17min
82.3
  
22
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
23
24
icon_8278
Rower szosa Pokaż
4h 19min 04s
80km 610m
(03:13/km)
25
icon_8278
Rower szosa Pokaż
6h 29min 50s
118km 000m
(03:18/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 12s
6km 210m
(05:11/km)
27
icon_8278
Rower szosa Pokaż
4h 42min 06s
88km 760m
(03:11/km)
28
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 02min 06s
15km 600m
(03:59/km)
icon_
32min
6km 210m
(05:11/km)
icon_
45min
1km 500m
(30:00/km)
icon_
16h 33min
302km 970m
(03:16/km)
 
29
icon_8278
Rower szosa Pokaż
4h 05min 12s
83km 380m
(02:56/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
35min 32s
11km 110m
(03:12/km)
30
31
1
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
3km 800m
(23:41/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 02s
12km 000m
(05:35/km)
3
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 30min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 29s
12km 000m
(05:17/km)
icon_
2h 10min
24km 000m
(05:26/km)
icon_
4h 40min
94km 490m
(02:58/km)
icon_
1h 30min
3km 800m
(23:41/km)
icon_
1h 30min
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 12min 121km 760m 05:31/km 10.87 km/h
Rower szosa: 25h 00min 501km 460m 02:59/km 20.05 km/h
Rozciąganie: 0km 000m
Trenażer: 12h 02min 0km 000m
Pływanie: 6h 45min 15km 000m 27:00/km 2.22 km/h
Ćwiczenia ogólnorozwojowe: 0km 000m