Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 45s
12km 600m
(05:23/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 16s
15km 000m
(05:33/km)
29
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 00min
30
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
3km 600m
(25:00/km)
1
2
3
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 30min
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 56s
8km 000m
(05:15/km)
icon_
3h 12min
35km 600m
(05:25/km)
icon_
3h 30min
icon_
1h 30min
3km 600m
(25:00/km)
 
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 58s
8km 300m
(05:54/km)
8
9
10
icon_
48min
8km 300m
(05:53/km)
 
11
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 200m
(37:30/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 31s
12km 000m
(05:28/km)
13
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 00min
14
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
3km 900m
(23:05/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 23s
14km 600m
(05:51/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 36s
12km 000m
(05:23/km)
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 00min
17
icon_
3h 35min
38km 600m
(05:34/km)
icon_
2h 15min
5km 100m
(26:28/km)
icon_
4h 00min
 
18
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 41s
16km 100m
(05:45/km)
icon_92810
Rozciąganie Pokaż
20
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 00min
21
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
4km 100m
(21:57/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 26s
10km 400m
(06:46/km)
23
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 15s
10km 000m
(05:32/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 48min 53s
20km 100m
(05:25/km)
icon_92810
Rozciąganie Pokaż
icon_
5h 27min
56km 600m
(05:46/km)
icon_
2h 15min
5km 600m
(24:06/km)
icon_
icon_
4h 00min
 
25
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 35min
26
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 44min 24s
50km 000m
(02:05/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 40s
16km 000m
(05:29/km)
28
icon_128885
Pływanie Pokaż
1h 30min
4km 000m
(22:30/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 34s
10km 800m
(07:00/km)
30
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 15min
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 21s
12km 000m
(05:12/km)
icon_
3h 45min
38km 800m
(05:48/km)
icon_
2h 50min
icon_
1h 44min
50km 000m
(02:05/km)
icon_
1h 30min
4km 000m
(22:30/km)
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 19min 150km 300m 05:43/km 10.50 km/h
Trenażer: 12h 20min 0km 000m
Pływanie: 6h 00min 14km 700m 24:29/km 2.45 km/h
Rozciąganie: 0km 000m
Rower szosa: 1h 44min 50km 000m 02:05/km 28.74 km/h