Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 10min 56s
37km 000m
(01:55/km)
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 800m
(25:00/km)
28
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 05min 48s
63km 000m
(02:00/km)
29
30
icon_128885
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
31
icon_8278
Rower szosa Pokaż
3h 15min 34s
90km 600m
(02:10/km)
icon_4486
Ćwiczenia ogólnorozwojowe Pokaż
1
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 48min 07s
85km 600m
(01:58/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 02s
9km 100m
(06:09/km)
2
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 55min 39s
58km 200m
(01:59/km)
icon_
56min
9km 100m
(06:09/km)
icon_
11h 16min
334km 400m
(02:01/km)
icon_
1h 15min
2km 800m
(26:47/km)
icon_
82.5
  
3
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 150m
(20:56/km)
4
Rower czasówka Pokaż
1h 20min
46km 000m
(01:44/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 12s
12km 000m
(05:11/km)
6
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 09s
12km 000m
(06:21/km)
icon_4486
Ćwiczenia ogólnorozwojowe Pokaż
8
9
Rower czasówka Pokaż
41min 21s
20km 500m
(02:01/km)
TT Belęcin Pokaż
33min 08s
20km 500m
(01:37/km)
icon_
2h 18min
24km 000m
(05:45/km)
icon_
1h 30min
4km 150m
(21:41/km)
icon_
2h 34min
87km 000m
(01:46/km)
icon_
 
10
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 050m
(21:57/km)
11
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 41min 26s
75km 000m
(02:09/km)
12
13
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 000m
(45:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 05s
8km 500m
(05:32/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 58s
17km 300m
(05:22/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 19s
16km 000m
(05:16/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
3h 25min 52s
102km 300m
(02:01/km)
16
icon_
3h 44min
41km 800m
(05:22/km)
icon_
1h 30min
3km 050m
(29:30/km)
icon_
6h 07min
177km 300m
(02:04/km)
 
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 20s
18km 000m
(05:14/km)
19
Rower czasówka Pokaż
1h 02min
29km 000m
(02:08/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 12s
9km 100m
(05:11/km)
20
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 100m
(21:26/km)
21
22
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 52min 53s
53km 600m
(02:06/km)
23
icon_
2h 21min
27km 100m
(05:13/km)
icon_
1h 02min
29km 000m
(02:08/km)
icon_
45min
2km 100m
(21:25/km)
icon_
1h 52min
53km 600m
(02:06/km)
 
24
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 700m
(26:28/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min 03s
19km 400m
(05:22/km)
26
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 16min 29s
65km 800m
(02:04/km)
27
icon_128885
Pływanie Pokaż
55min
2km 700m
(20:22/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 35s
14km 200m
(05:15/km)
icon_4486
Ćwiczenia ogólnorozwojowe Pokaż
29
30
icon_8278
Rower szosa - góry Pokaż
2h 41min
62km 000m
(02:36/km)
icon_
2h 58min
33km 600m
(05:18/km)
icon_
1h 40min
4km 400m
(22:43/km)
icon_
4h 57min
127km 800m
(02:19/km)
icon_
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 18min 135km 600m 05:26/km 11.01 km/h
Rower szosa: 17h 41min 502km 500m 02:06/km 28.40 km/h
Pływanie: 5h 25min 13km 700m 23:43/km 2.53 km/h
Ćwiczenia ogólnorozwojowe: 0km 000m
Rower czasówka: 3h 36min 116km 000m 01:51/km 32.15 km/h