Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 30min
28
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 38s
6km 420m
(06:57/km)
icon_
44min
6km 420m
(06:57/km)
icon_
1h 30min
 
2
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
3
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 10min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 33s
14km 000m
(05:20/km)
5
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min
13km 500m
(05:24/km)
7
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 20min
8
icon_
2h 27min
27km 500m
(05:21/km)
icon_
1h 30min
4km 000m
(22:30/km)
icon_
4h 30min
82.1
81.9
  
9
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
icon_4486
Ćwiczenia ogólnorozwojowe Pokaż
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 15s
16km 000m
(05:23/km)
11
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 30min
12
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 050m
(21:57/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 36s
14km 000m
(05:45/km)
14
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 00min
15
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 50min
28km 550m
(05:57/km)
icon_
5h 36min
58km 550m
(05:45/km)
icon_
1h 30min
4km 050m
(22:13/km)
icon_
icon_
3h 30min
81.7
81.3
81.1
80.9
  
16
icon_128885
Pływanie Pokaż
35min
1km 600m
(21:53/km)
17
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 30min
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 46min 36s
20km 100m
(05:18/km)
19
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 26s
16km 400m
(05:42/km)
22
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 50min
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
10km 400m
(05:40/km)
icon_
4h 19min
46km 900m
(05:31/km)
icon_
1h 20min
3km 100m
(25:48/km)
icon_
3h 20min
80.7
80.5
80.9
80.4
  
23
icon_128885
Pływanie Pokaż
50min
2km 000m
(25:00/km)
24
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 40min
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 10s
12km 000m
(05:16/km)
HR:158
26
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
27
28
icon_133089
Trenażer Pokaż
2h 02min 02s
29
icon_8278
Rower szosa Pokaż
30min
12km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 03min
12km 000m
(05:15/km)
icon_
1h 35min
4km 000m
(23:45/km)
icon_
3h 42min
icon_
icon_
30min
12km 000m
(02:30/km)
80.1
80.8
80.7
79.8
  
30
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 800m
(25:00/km)
31
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 45min
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 59min
22km 100m
(05:23/km)
HR:158
2
icon_128885
Pływanie Pokaż
50min
2km 400m
(20:50/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 30s
3km 000m
(05:30/km)
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 00min
5
icon_
2h 15min
25km 100m
(05:23/km)
icon_
1h 35min
4km 200m
(22:37/km)
icon_
2h 45min
icon_
80.6
80.2
80.0
  

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 11min 151km 370m 05:37/km 10.67 km/h
Trenażer: 16h 47min 0km 000m
Pływanie: 6h 40min 16km 950m 23:35/km 2.54 km/h
Ćwiczenia ogólnorozwojowe: 0km 000m
Rower szosa: 30min 12km 000m 02:30/km 24.00 km/h