Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 37min 31s
74km 000m
(02:08/km)
27
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 38min 08s
48km 500m
(02:01/km)
28
29
30
1
2
icon_8278
Rower szosa Pokaż
58min 11s
31km 500m
(01:51/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
56min 39s
29km 500m
(01:55/km)
icon_
6h 10min
183km 500m
(02:01/km)
 
3
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 000m
(45:00/km)
4
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 39min 46s
46km 500m
(02:09/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 27s
8km 000m
(05:11/km)
6
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
7
8
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 28min 31s
41km 200m
(02:09/km)
9
icon_
41min
8km 000m
(05:10/km)
icon_
1h 30min
2km 500m
(36:00/km)
icon_
3h 08min
87km 700m
(02:08/km)
 
10
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 48s
12km 000m
(04:54/km)
12
13
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 33s
8km 000m
(04:57/km)
15
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 55min 40s
54km 000m
(02:09/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 08s
12km 000m
(04:56/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 03min 21s
32km 400m
(01:57/km)
icon_
2h 37min
32km 000m
(04:55/km)
icon_
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
icon_
2h 59min
86km 400m
(02:04/km)
84.4
83.8
84.2
83.7
83.0
83.4
  
17
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 53s
12km 000m
(05:04/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 33s
12km 100m
(05:10/km)
20
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 06min 20s
31km 300m
(02:07/km)
21
22
23
icon_8278
Rower szosa Pokaż
2h 03min 10s
58km 000m
(02:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 17s
3km 000m
(05:06/km)
icon_
2h 18min
27km 100m
(05:07/km)
icon_
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
icon_
3h 09min
89km 300m
(02:07/km)
82.7
84.0
83.5
83.0
  
24
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 25s
12km 000m
(05:12/km)
26
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 25min 14s
41km 000m
(02:05/km)
27
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 19s
14km 000m
(05:06/km)
29
30
icon_
2h 13min
26km 000m
(05:08/km)
icon_
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
icon_
1h 25min
41km 000m
(02:04/km)
82.6
82.4
  
31
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
icon_8278
Rower szosa Pokaż
1h 18min 11s
35km 600m
(02:12/km)
1
2
icon_133089
Trenażer Pokaż
1h 20min
3
icon_128885
Pływanie Pokaż
45min
1km 500m
(30:00/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min
11km 000m
(05:33/km)
5
6
icon_
1h 01min
11km 000m
(05:32/km)
icon_
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
icon_
1h 18min
35km 600m
(02:11/km)
icon_
3h 20min
icon_
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 51min 93km 100m 05:03/km 11.85 km/h
Rower szosa: 13h 55min 401km 000m 02:04/km 28.81 km/h
Pływanie: 6h 45min 13km 000m 31:09/km 1.93 km/h
Trenażer: 0km 000m
Ćwiczenia ogólnorozwojowe: 0km 000m