| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2015 | Kwiecień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
10 km, w t
...
|
 2h 54min
22km 820m
(07:37/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
42km, łatw
...
|
1h 22min
12km 000m
(06:54/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
10x 1,6 km
...
|
3h 17min
26km 120m
(07:33/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
10 km, w t
...
|
4h 43min
37km 600m
(07:32/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
45km, łatw
...
|
4h 14min
34km 330m
(07:25/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
12x 1,6 km
...
|
4h 55min
38km 390m
(07:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15h 54min | 128km 390m | 07:25/km | 8.07 km/h |
