| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2015 | Marzec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6x 1,6 km
...
Aktywności:
|
 3h 53min
31km 660m
(07:23/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
10 km, w t
...
|
3h 22min
27km 150m
(07:27/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
37km, łatw
...
Aktywności:
|
7h 33min
59km 210m
(07:39/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
8x 1,6 km
...
Aktywności:
|
4h 16min
32km 160m
(07:58/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
10 km, w t
...
|
2h 54min
22km 820m
(07:37/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 19h 18min | 151km 090m | 07:40/km | 7.82 km/h |
