| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2014 | Luty 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8 km
tempo
...
Aktywności:
|
 3h 16min
26km 250m
(07:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
27 km, łat
...
Aktywności:
|
4h 37min
37km 040m
(07:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
4x 1,6 km
...
Aktywności:
|
3h 45min
28km 740m
(07:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
32km, łatw
...
Aktywności:
|
5h 56min
48km 010m
(07:25/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6x 1,6 km
...
Aktywności:
|
3h 53min
31km 660m
(07:23/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 19h 22min | 154km 760m | 07:30/km | 7.99 km/h |
