| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2014 | Styczeń 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
45-50 minu
...
|
Plan:
Bieg
bieg 25-35
...
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-50
...
|
|
Plan:
Bieg
8,0 km
tem
...
Aktywności:
|
 2h 09min
15km 880m
(08:07/km)
|
|
|
|
|
|
|
92.0
|
92.0
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-50 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-35
...
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-50
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
21 km
temp
...
Aktywności:
|
4h 33min
36km 460m
(07:29/km)
|
|
|
92.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-50 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-35
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-50
...
|
|
Plan:
Bieg
8 km
tempo
...
Aktywności:
|
3h 23min
26km 950m
(07:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
|
|
Plan:
Bieg
24 km
temp
...
Aktywności:
|
4h 40min
36km 780m
(07:38/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45-55 minu
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
bieg 25-40
...
|
|
Plan:
Bieg
bieg 45-55
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8 km
tempo
...
Aktywności:
|
3h 16min
26km 250m
(07:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15h 42min | 123km 260m | 07:38/km | 7.84 km/h |
