| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2021 | Czerwiec 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
OBW1 40" +
...
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 - 50'
|
Plan:
Bieg
OBW1 20' +
...
|
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
|
Plan:
Bieg
OBW1 2x35'
...
|
|
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 30' +
...
Aktywności:
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 - 10'
...
Aktywności:
|
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
|
Plan:
Bieg
OBW1 30' +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OBW1 55'
Aktywności:
|
 3h 29min
37km 570m
(05:34/km)
|
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OBW1 40' +
...
|
Plan:
WOLNE
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OBW - 50'
|
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
Rozruh - 5
...
|
Plan:
10 km
BIEG NA 10
...
|
1h 45min
17km 650m
(06:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 30min
28km 070m
(05:22/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
2h 45min
31km 630m
(05:14/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
4km 000m
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
4h 47min
36km 340m
(07:54/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 31min | 114km 920m | 05:29/km | 10.92 km/h |
