Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2021
Przejdź do:
Maj 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 670m
(05:39/km)
3
4
icon_
32min
5km 670m
(05:38/km)
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 04s
4km 700m
(05:46/km)
6
7
icon_0
Interwały Pokaż
37min 12s
5km 620m
(06:37/km)
HR:136/172
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 24s
8km 020m
(05:40/km)
HR:154/160
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 20s
5km 020m
(05:27/km)
HR:153/162
icon_
2h 17min
23km 360m
(05:51/km)
90.0
  
12
Plan:
WOLNE
13
Plan:
WOLNE
14
Plan:
Bieg
OBW1 30' + ...
15
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 33s
10km 010m
(05:39/km)
HR:161/179
16
Plan:
Bieg
OBW1 30' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 12min 01s
12km 400m
(05:48/km)
HR:156/170
17
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
18
Plan:
Bieg
OBW1 2x30' ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 02min 04s
10km 500m
(05:55/km)
HR:144/159
icon_
3h 10min
32km 910m
(05:47/km)
92.5
  
19
Plan:
WOLNE
20
Plan:
Bieg
OBW1 40' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
55min 37s
10km 010m
(05:33/km)
HR:153/164
21
Plan:
WOLNE
22
Plan:
Bieg
OBW1 35' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 00min 25s
10km 790m
(05:36/km)
HR:149/160
23
Plan:
WOLNE
24
Plan:
Bieg
OBW1 - 20' ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 05min 05s
11km 680m
(05:34/km)
HR:148/163
25
Plan:
Bieg
OBW1 - 45'
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
45min 02s
8km 020m
(05:37/km)
icon_
3h 46min
40km 500m
(05:35/km)
 
26
Plan:
WOLNE
27
Plan:
Bieg
OBW1 40" + ...
28
Plan:
WOLNE
29
Plan:
Bieg
OBW1 - 50'
30
Plan:
Bieg
OBW1 20' + ...
1
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
2
Plan:
Bieg
OBW1 2x35' ...
 

Razem - Kwiecień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 45min 102km 440m 05:43/km 10.49 km/h