Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
59min 34s
10km 332m
(05:46/km)
HR:149/169
28
29
30
1
icon_155838
Jazda na rowerze Pokaż
1h 52min 12s
41km 263m
(02:43/km)
2
icon_
59min
10km 332m
(05:45/km)
icon_
1h 52min
41km 263m
(02:43/km)
70.3
70.2
69.6
70.4
70.6
70.2
69.5
  
3
icon_0
Running Pokaż
58min 33s
10km 355m
(05:39/km)
HR:158/170
4
icon_0
Running Pokaż
41min 17s
7km 284m
(05:40/km)
HR:150/187
5
6
icon_0
Running Pokaż
56min 20s
10km 115m
(05:34/km)
HR:150/169
7
8
9
icon_
2h 36min
27km 754m
(05:37/km)
70.6
70.0
69.8
70.3
69.2
69.4
69.9
  
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 18s
13km 043m
(05:42/km)
HR:151/171
12
13
icon_0
BNP Pokaż
54min 58s
10km 009m
(05:30/km)
HR:156/170
14
15
16
icon_
2h 09min
23km 052m
(05:36/km)
69.9
70.3
69.0
69.4
68.7
69.1
70.1
  
17
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
57min 38s
10km 115m
(05:42/km)
HR:150/168
21
icon_0
BNP Pokaż
26min 53s
5km 044m
(05:20/km)
HR:159/178
22
23
icon_
1h 24min
15km 159m
(05:34/km)
70.3
70.1
69.6
69.5
69.1
68.3
 
24
25
icon_0
WB Pokaż
1h 09min 43s
12km 108m
(05:45/km)
HR:158/169
26
27
icon_0
Running Pokaż
58min 06s
10km 234m
(05:41/km)
HR:158/185
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 41s
11km 568m
(05:30/km)
HR:151/171
icon_
3h 11min
33km 910m
(05:38/km)
70.3
69.7
68.5
68.9
68.4
68.8
 
31
icon_155838
Jazda na rowerze Pokaż
2h 10min 33s
28km 764m
(04:32/km)
1
2
icon_155838
Jazda na rowerze Pokaż
3h 55min 40s
74km 100m
(03:11/km)
3
icon_0
Running Pokaż
55min 59s
10km 127m
(05:32/km)
HR:151/169
4
icon_155838
Jazda na rowerze Pokaż
2h 53min 39s
40km 966m
(04:14/km)
icon_0
Running Pokaż
46min 39s
8km 083m
(05:46/km)
HR:147/170
5
6
icon_
1h 42min
18km 210m
(05:38/km)
icon_
8h 59min
143km 830m
(03:45/km)
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 21min 99km 875m 05:37/km 10.67 km/h
Jazda na rowerze: 4h 02min 70km 027m 03:28/km 17.31 km/h