Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
49min 37s
8km 421m
(05:54/km)
HR:154/169
29
30
31
1
icon_
49min
8km 421m
(05:53/km)
72.1
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
11
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
30min 35s
5km 252m
(05:49/km)
HR:158/173
15
icon_
30min
5km 252m
(05:49/km)
70.9
70.9
  
16
icon_0
Running Pokaż
37min 53s
6km 354m
(05:58/km)
HR:156/168
17
18
icon_0
Running Pokaż
29min 32s
5km 071m
(05:49/km)
HR:152/172
19
20
21
icon_212387
Trekking Pokaż
1h 04min 31s
6km 414m
(10:04/km)
22
icon_
1h 07min
11km 425m
(05:54/km)
icon_
1h 04min
6km 414m
(10:03/km)
71.4
70.9
71.2
71.7
71.1
 
23
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
36min 33s
6km 239m
(05:51/km)
HR:143/171
27
28
icon_0
Running Pokaż
40min 20s
7km 100m
(05:41/km)
HR:162/173
29
icon_
1h 16min
13km 339m
(05:45/km)
72.1
71.6
71.3
71.6
71.5
71.5
71.2
  
30
icon_0
Siłownia Pokaż
22min 31s
4km 000m
(05:38/km)
HR:149/168
31
1
icon_0
Siłownia Pokaż
25min 28s
4km 300m
(05:55/km)
HR:130/162
2
3
4
icon_0
Siłownia Pokaż
30min 02s
5km 300m
(05:40/km)
HR:149/166
5
icon_212387
Trekking Pokaż
55min 15s
5km 208m
(10:37/km)
icon_
1h 18min
13km 600m
(05:44/km)
icon_
55min
5km 208m
(10:36/km)
71.8
71.2
71.5
71.3
71.4
71.6
71.2
  

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 17min 34km 016m 05:48/km 10.34 km/h
Trekking: 1h 04min 6km 414m 10:03/km 5.96 km/h