Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
1h 04min
10km 200m
(06:16/km)
HR:133/153
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 35s
11km 775m
(06:00/km)
HR:145/186
2
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 26s
14km 932m
(05:51/km)
HR:142/173
3
4
icon_9647
Rower Pokaż
1h 23min 59s
29km 197m
(02:53/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 36s
13km 848m
(05:49/km)
HR:158/177
icon_9647
Rower Pokaż
1h 36min 39s
30km 457m
(03:10/km)
5
icon_
5h 02min
50km 755m
(05:57/km)
icon_
3h 00min
59km 654m
(03:01/km)
 
6
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 48s
14km 364m
(05:46/km)
HR:144/177
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 18s
13km 252m
(05:23/km)
HR:150/169
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 47s
12km 486m
(05:35/km)
HR:137/175
11
icon_0
Running Pokaż
1h 46min 54s
17km 686m
(06:03/km)
HR:151/170
12
icon_
5h 30min
57km 788m
(05:43/km)
 
13
icon_0
Running Pokaż
57min 56s
8km 719m
(06:39/km)
HR:134/161
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 50s
13km 747m
(06:19/km)
HR:145/188
17
18
19
icon_0
V Praska Dycha Pokaż
45min 36s
9km 966m
(04:35/km)
HR:194/205
icon_
3h 10min
32km 432m
(05:52/km)
67.0
6h 		 
20
icon_0
WB1-10km Pokaż
1h 01min 05s
10km 154m
(06:01/km)
HR:149/169
21
22
icon_0
WB1-WB2-16km Pokaż
1h 33min 20s
16km 438m
(05:41/km)
HR:153/182
23
24
icon_0
WB1-13km Pokaż
1h 23min 22s
13km 636m
(06:07/km)
HR:137/181
25
icon_0
Wybieganie Pokaż
3h 34min 08s
33km 725m
(06:21/km)
HR:150/175
26
icon_
7h 31min
73km 953m
(06:06/km)
68.0
5h
68.0
6h
66.0
55 8h 		 
27
icon_0
WB1-8km-INT-4x1k m-4:45/km/500m-trucht Pokaż
1h 18min 31s
13km 710m
(05:44/km)
HR:135/164
28
29
icon_0
WB1-12km-2xP Pokaż
1h 14min 50s
12km 794m
(05:51/km)
HR:136/168
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 50s
10km 679m
(05:53/km)
HR:142/176
1
2
icon_0
XXIX Półmaraton Szlakiem Walk ... Pokaż
1h 43min 39s
21km 537m
(04:49/km)
HR:185/198
icon_
5h 19min
58km 720m
(05:26/km)
65.5
66.6
  

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 47min 241km 911m 05:54/km 10.17 km/h
Rower: 3h 00min 59km 654m 03:01/km 19.81 km/h