Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 56s
11km 396m
(06:08/km)
HR:145/183
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 08s
14km 109m
(05:58/km)
HR:150/184
28
29
icon_0
Running Pokaż
56min 27s
9km 435m
(05:59/km)
HR:142/157
30
1
icon_
3h 30min
34km 940m
(06:01/km)
 
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 14s
13km 492m
(06:06/km)
HR:149/188
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 58s
12km 838m
(06:04/km)
HR:147/167
7
icon_0
Running Pokaż
1h 35min
14km 458m
(06:34/km)
HR:161/187
8
icon_
4h 15min
40km 788m
(06:15/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 18s
13km 018m
(06:56/km)
HR:136/173
10
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 35s
10km 336m
(05:52/km)
HR:136/153
14
15
icon_
2h 30min
23km 354m
(06:27/km)
 
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
54min 11s
9km 639m
(05:37/km)
HR:139/157
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 21s
12km 619m
(06:32/km)
HR:143/163
21
icon_0
Running Pokaż
41min 14s
8km 435m
(04:53/km)
HR:170/184
22
icon_
2h 57min
30km 693m
(05:47/km)
 
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
55min 02s
10km 009m
(05:30/km)
HR:146/170
26
27
icon_0
Running Pokaż
49min 14s
8km 105m
(06:04/km)
HR:136/165
28
icon_0
XXII Bieg Powstania Warszawskiego ... Pokaż
46min 32s
10km 087m
(04:37/km)
HR:190/204
29
icon_9647
Rower Pokaż
47min 33s
15km 655m
(03:02/km)
icon_9647
Rower Pokaż
50min 02s
16km 023m
(03:07/km)
icon_
2h 30min
28km 201m
(05:20/km)
icon_
1h 37min
31km 678m
(03:04/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
1h 04min
10km 200m
(06:16/km)
HR:133/153
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 35s
11km 775m
(06:00/km)
HR:145/186
2
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 26s
14km 932m
(05:51/km)
HR:142/173
3
4
icon_9647
Rower Pokaż
1h 23min 59s
29km 197m
(02:53/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 36s
13km 848m
(05:49/km)
HR:158/177
icon_9647
Rower Pokaż
1h 36min 39s
30km 457m
(03:10/km)
5
icon_
5h 02min
50km 755m
(05:57/km)
icon_
3h 00min
59km 654m
(03:01/km)
 

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 18min 133km 236m 05:59/km 10.01 km/h
Rower: 1h 37min 31km 678m 03:04/km 19.48 km/h