Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
37min 10s
6km 202m
(06:00/km)
HR:167/185
30
31
icon_0
Running Pokaż
30min 03s
4km 947m
(06:04/km)
HR:154/169
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
31min 54s
4km 017m
(07:56/km)
HR:136/160
icon_0
Running Pokaż
29min 59s
4km 148m
(07:14/km)
HR:134/172
icon_
2h 09min
19km 314m
(06:41/km)
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
49min 49s
8km 090m
(06:09/km)
HR:159/180
6
7
icon_0
Running Pokaż
29min 42s
5km 009m
(05:56/km)
HR:161/182
8
9
icon_0
Running Pokaż
37min 56s
5km 009m
(07:34/km)
HR:136/146
10
icon_
1h 57min
18km 108m
(06:29/km)
 
11
icon_0
I Wrocławski Bieg Niepodległości Pokaż
59min 53s
10km 223m
(05:51/km)
HR:163/175
12
Plan:
3 km
3km 000m
13
14
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
31min 44s
5km 012m
(06:20/km)
HR:150/168
15
16
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
17min 57s
3km 007m
(05:58/km)
HR:152/172
17
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
39min 55s
6km 007m
(06:39/km)
HR:150/175
icon_
2h 29min
24km 249m
(06:09/km)
 
18
19
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
31min 24s
5km 010m
(06:16/km)
HR:155/177
20
21
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
24min 18s
4km 009m
(06:04/km)
HR:155/186
22
23
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
17min 32s
3km 010m
(05:50/km)
HR:135/146
24
Plan:
8 km
8km 000m
icon_
1h 13min
12km 029m
(06:05/km)
 
25
26
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
33min 58s
5km 087m
(06:41/km)
HR:140/175
27
28
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
29min 40s
5km 009m
(05:55/km)
HR:148/167
29
30
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
30min 52s
5km 042m
(06:07/km)
HR:134/145
1
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 17s
10km 010m
(06:25/km)
HR:145/170
icon_
2h 38min
25km 148m
(06:18/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 16min 77km 689m 06:23/km 9.39 km/h