| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 10min
437m
(22:52/km)
 30min
6km 600m
(04:32/km)
 20min
 2h 17min
26km 142m
(05:16/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Wioślarz: | 10min | 437m | 22:52/km | 2.62 km/h |
| Orbiterek: | 30min | 6km 600m | 04:32/km | 13.20 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 20min | 0km 000m | ||
| Rower: | 2h 17min | 26km 142m | 05:16/km | 11.37 km/h |
