Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2018
Przejdź do:
Maj 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_141498
Spacer Pokaż
46min 36s
4km 488m
(10:23/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
49min 32s
icon_0
Running Pokaż
59min 25s
9km 508m
(06:15/km)
HR:132/154
28
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
20min 45s
5km 387m
(03:51/km)
icon_172444
Pływanie Pokaż
1h 04min 28s
2km 100m
(30:42/km)
29
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
7min
icon_0
47 trening szymona Pokaż
1h 18min 06s
14km 607m
(05:21/km)
HR:147/160
30
icon_142580
slim fit +aktywna stopa Pokaż
1h 03min 29s
157m
(44:21/km)
icon_172444
Pływanie Pokaż
34min 20s
1km 525m
(22:31/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
53min 32s
21km 000m
(02:33/km)
31
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
7min 20s
icon_0
48 trening szymona Pokaż
51min 30s
10km 084m
(05:06/km)
HR:147/162
1
icon_0
Running Pokaż
43min 30s
9km 012m
(04:50/km)
HR:149/162
icon_
3h 52min
43km 211m
(05:22/km)
icon_
46min
4km 488m
(10:22/km)
icon_
2h 03min
26km 387m
(02:48/km)
icon_
1h 38min
3km 625m
(27:15/km)
icon_
1h 17min
157m
(44:21/km)
 
2
3
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
50min 02s
icon_172444
Pływanie Pokaż
39min 03s
1km 600m
(24:24/km)
icon_0
Running-zakładka Pokaż
31min 44s
6km 337m
(05:00/km)
HR:147/153
4
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
10min 10s
icon_172444
Pływanie Pokaż
39min 25s
1km 700m
(23:11/km)
icon_0
49 trening szymona Pokaż
58min 35s
12km 032m
(04:52/km)
HR:146/155
5
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min 55s
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
11min 30s
icon_0
50 trening szymona Pokaż
38min 46s
7km 323m
(05:18/km)
HR:140/155
6
icon_142580
slim fit ewa Pokaż
1h 05min 11s
009m
(42:36/km)
7
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
29min 42s
7km 910m
(03:45/km)
icon_172444
Pływanie Pokaż
46min 35s
2km 075m
(22:27/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
12min 25s
3km 357m
(03:42/km)
8
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
12min 37s
icon_0
Running Pokaż
14min 21s
2km 718m
(05:17/km)
HR:154
icon_0
XXIX Perła Paprocany Pokaż
1h 45min 50s
20km 880m
(05:04/km)
HR:162
icon_0
Running Pokaż
35min 54s
6km 393m
(05:37/km)
HR:152
icon_
4h 45min
55km 683m
(05:07/km)
icon_
3h 18min
11km 267m
(03:44/km)
icon_
2h 05min
5km 375m
(23:15/km)
icon_
1h 39min
009m
(42:35/km)
 
9
10
11
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
6min 04s
icon_172444
Pływanie Pokaż
33min 50s
1km 500m
(22:33/km)
icon_0
51 trening szymona Pokaż
50min 23s
10km 015m
(05:02/km)
HR:154
icon_0
Running Pokaż
15min 24s
2km 242m
(06:52/km)
HR:156
12
icon_142580
slim fit +abs sukces Pokaż
50min 01s
006m
(56:07/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 07min 10s
13
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
6min 29s
icon_0
52 trening szymona Pokaż
1h 03min 54s
12km 465m
(05:08/km)
HR:146/165
14
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
50min 04s
icon_172444
Pływanie Pokaż
44min 27s
2km 250m
(19:45/km)
15
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
15min
icon_0
53 trening szymona Pokaż
1h 58min 27s
22km 019m
(05:23/km)
HR:146/156
icon_0
Running Pokaż
11min 10s
2km 015m
(05:33/km)
HR:151
icon_
4h 19min
48km 756m
(05:19/km)
icon_
1h 17min
006m
(56:06/km)
icon_
1h 18min
3km 750m
(20:52/km)
icon_
1h 57min
 
16
icon_172444
Pływanie Pokaż
43min 38s
2km 000m
(21:49/km)
17
icon_142580
tabata/marsz Pokaż
7min 56s
698m
(11:22/km)
icon_0
54 trening szymona Pokaż
48min 50s
10km 009m
(04:53/km)
HR:150/159
icon_0
10x20s Pokaż
11min 59s
1km 743m
(06:53/km)
HR:144
18
icon_142580
slim fit ewa Pokaż
50min 23s
19
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
5min 09s
icon_0
55 trening szymona Pokaż
43min 01s
7km 633m
(05:38/km)
HR:161
20
icon_0
56 trening szymona Pokaż
37min 22s
7km 160m
(05:13/km)
HR:141/153
21
22
icon_0
17. PZU Cracovia Maraton Pokaż
3h 41min 29s
42km 645m
(05:12/km)
HR:162
icon_
6h 02min
69km 190m
(05:14/km)
icon_
43min
2km 000m
(21:49/km)
icon_
1h 03min
698m
(11:21/km)
 
23
24
icon_172444
Pływanie Pokaż
22min 23s
1km 025m
(21:50/km)
25
icon_136849
upper body fb i ... Pokaż
52min 49s
011m
(01:31/km)
26
icon_142580
ewa rewolucja Pokaż
1h 09min 16s
27
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min 01s
icon_0
57 trening szymonaa Pokaż
36min 34s
7km 016m
(05:13/km)
HR:140/151
icon_142580
skipy+rozciagani e Pokaż
15min 41s
28
icon_172444
Pływanie Pokaż
43min 30s
1km 900m
(22:54/km)
29
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
17min 47s
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min 01s
icon_0
58 trening szymona Pokaż
42min 32s
8km 062m
(05:17/km)
HR:161
icon_
1h 19min
15km 078m
(05:14/km)
icon_
1h 05min
2km 925m
(22:31/km)
icon_
52min
011m
(01:30/km)
icon_
1h 42min
icon_
2h 20min
 
30
icon_172444
Pływanie Pokaż
37min
1km 700m
(21:46/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 12min 26s
30km 300m
(02:23/km)
1
icon_172444
Pływanie Pokaż
39min 38s
1km 875m
(21:08/km)
icon_142580
cw+skipy Pokaż
15min
2km 046m
(07:20/km)
icon_0
59 trening szymona Pokaż
1h 04min 01s
12km 011m
(05:20/km)
HR:156
2
icon_172444
Pływanie Pokaż
27min 44s
1km 200m
(23:07/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
8min 40s
2km 637m
(03:17/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 14min 06s
31km 300m
(02:22/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
8min 48s
2km 711m
(03:15/km)
3
icon_0
60 trening szymona Pokaż
51min 28s
10km 012m
(05:08/km)
HR:145/161
4
icon_142580
hot body ewa Pokaż
45min 39s
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
40min 01s
5
icon_137564
Joga Pokaż
26min 12s
icon_172444
Pływanie Pokaż
43min 15s
2km 000m
(21:38/km)
icon_0
61 trening szymona Pokaż
58min 59s
12km 045m
(04:54/km)
HR:150/166
6
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 47min 26s
42km 271m
(02:32/km)
icon_142580
roll i rozciaganie Pokaż
8min 29s
icon_
2h 54min
34km 068m
(05:07/km)
icon_
2h 27min
6km 775m
(21:47/km)
icon_
5h 11min
109km 219m
(02:29/km)
icon_
1h 09min
2km 046m
(07:19/km)
icon_
26min
 

Razem - Kwiecień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 09min 197km 719m 05:12/km 11.52 km/h
Spacer: 0km 000m
Jazda na rowerze: 8h 47min 41km 567m 02:45/km 21.77 km/h
Pływanie: 5h 49min 15km 750m 22:12/km 2.70 km/h
Inna aktywność: 5h 43min 713m 52:43/km 0.35 km/h
Ćwiczenia siłowe: 52min 011m 01:30/km 0.01 km/h
Joga: 0km 000m