Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2017
Przejdź do:
Październik 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min
31km 850m
(02:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 17s
6km 000m
(05:33/km)
31
1
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 08min 40s
33km 400m
(02:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 42s
7km 230m
(05:21/km)
2
icon_172444
Pływanie Pokaż
40min
1km 600m
(25:00/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 40s
15km 070m
(06:21/km)
icon_
2h 47min
28km 300m
(05:55/km)
icon_
2h 18min
65km 250m
(02:07/km)
icon_
40min
1km 600m
(25:00/km)
 
4
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
56min 24s
27km 340m
(02:04/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 42s
10km 500m
(05:24/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 53s
10km 270m
(05:38/km)
8
icon_0
Running Pokaż
31min 09s
6km 312m
(04:56/km)
9
10
icon_
2h 25min
27km 082m
(05:22/km)
icon_
1h 56min
27km 340m
(02:03/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
56min 33s
11km 135m
(05:05/km)
12
icon_136849
No more trouble Pokaż
56min 20s
006m
(28:53/km)
13
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 50s
14
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 06s
12km 229m
(05:14/km)
15
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 07min 22s
32km 000m
(02:06/km)
16
icon_0
Running Pokaż
52min 09s
10km 045m
(05:11/km)
17
icon_0
Running Pokaż
49min 40s
8km 112m
(06:07/km)
icon_
3h 42min
41km 521m
(05:21/km)
icon_
56min
006m
(28:53/km)
icon_
2h 08min
32km 000m
(02:06/km)
 
18
19
icon_136849
upper body fb Pokaż
35min 13s
icon_136849
lower bodyfb Pokaż
46min 24s
20
icon_142580
slim fit ewa Pokaż
50min 16s
icon_0
Running Pokaż
57min 34s
10km 407m
(05:32/km)
21
22
icon_142580
rewolucja ewa Pokaż
1h 10min 21s
23
icon_172444
Pływanie Pokaż
30min 03s
1km 225m
(24:32/km)
icon_0
Running Pokaż
22min 52s
5km 000m
(04:34/km)
24
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 57s
15km 007m
(05:08/km)
icon_
2h 37min
30km 414m
(05:10/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 21min
icon_
2h 00min
icon_
30min
1km 225m
(24:31/km)
 
25
icon_172444
Pływanie Pokaż
38min 51s
1km 700m
(22:51/km)
26
icon_142580
hot body ewy Pokaż
45min 03s
002m
(25:00/km)
icon_0
8x200m podbieg 4:50-4:20 Pokaż
53min 05s
10km 131m
(05:14/km)
27
icon_172444
Pływanie Pokaż
28min 04s
1km 225m
(22:55/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 56s
28
icon_172444
Pływanie Pokaż
27min 35s
1km 125m
(24:31/km)
icon_0
8x400m 3:45-4:00 Pokaż
55min 51s
10km 319m
(05:25/km)
29
icon_136849
Upper Body Strength Workout Pokaż
41min 36s
015m
(13:20/km)
30
1
icon_0
IX Pko Silesia Półmarathon ... Pokaż
1h 51min 50s
21km 249m
(05:16/km)
icon_
3h 40min
41km 699m
(05:17/km)
icon_
1h 34min
4km 050m
(23:20/km)
icon_
45min
002m
(25:00/km)
icon_
1h 03min
icon_
41min
015m
(13:20/km)
 

Razem - Wrzesień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 48min 141km 767m 05:25/km 11.06 km/h
Jazda na rowerze: 7h 17min 92km 740m 02:04/km 28.92 km/h
Pływanie: 2h 44min 6km 875m 23:56/km 2.51 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 59min 021m 44:17/km 0.01 km/h
Inna aktywność: 2h 45min 002m 25:00/km 0.00 km/h