Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_142580
roll+rozciąganie Pokaż
8min 07s
icon_0
Running Pokaż
53min 19s
10km 112m
(05:16/km)
2
icon_172444
Pływanie Pokaż
28min 38s
1km 150m
(24:54/km)
3
icon_142580
roll+rozciąganie Pokaż
11min 08s
024m
(43:53/km)
icon_0
Running Pokaż
42min 49s
8km 051m
(05:19/km)
4
icon_141498
Spacer Pokaż
2h 51min 33s
7km 361m
(23:18/km)
5
icon_141498
Spacer Pokaż
19min 33s
1km 142m
(17:07/km)
icon_141498
Spacer Pokaż
1h 13min 36s
4km 602m
(16:00/km)
icon_172444
Pływanie Pokaż
17min 13s
979m
(17:35/km)
6
icon_0
Enea Ironman 70,3 Gdynia Pokaż
6h 39min 18s
113km 822m
(03:30/km)
icon_
8h 15min
131km 985m
(03:45/km)
icon_
19min
024m
(43:53/km)
icon_
45min
2km 129m
(21:32/km)
icon_
4h 24min
13km 105m
(20:11/km)
 
7
8
icon_141498
Spacer Pokaż
1h 19min 02s
4km 685m
(16:52/km)
icon_141498
Spacer Pokaż
1h 16min 47s
4km 059m
(18:55/km)
9
icon_0
Running Pokaż
42min 13s
7km 335m
(05:45/km)
10
icon_0
Running Pokaż
45min 37s
7km 291m
(06:15/km)
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 22s
10km 144m
(05:57/km)
icon_
2h 28min
24km 770m
(05:59/km)
icon_
2h 35min
8km 744m
(17:49/km)
 
14
icon_0
10x100-120m podbieg Pokaż
52min 25s
10km 253m
(05:07/km)
15
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 59min 38s
49km 573m
(02:25/km)
icon_142580
roll+rozciąganie Pokaż
16min 05s
icon_0
5x400m 4:10/ 200m Pokaż
37min 24s
7km 201m
(05:12/km)
16
icon_172444
Pływanie Pokaż
34min 47s
1km 525m
(22:49/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 59s
29km 100m
(02:18/km)
17
icon_142580
roll+rozciąganie Pokaż
10min 02s
icon_0
Running Pokaż
53min 15s
10km 351m
(05:09/km)
18
icon_142580
slim fit ewa Pokaż
50min 04s
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 11min 23s
33km 200m
(02:09/km)
19
icon_142580
Stabilizacja+roz ciąganie+roll Pokaż
27min 04s
022m
(30:18/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 26s
15km 096m
(05:16/km)
20
icon_172444
Pływanie Pokaż
33min 19s
1km 225m
(27:12/km)
icon_
3h 42min
42km 901m
(05:11/km)
icon_
4h 18min
111km 873m
(02:18/km)
icon_
1h 43min
022m
(30:18/km)
icon_
1h 08min
2km 750m
(24:45/km)
 
21
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min 51s
34km 500m
(02:03/km)
icon_142580
roll+rozciąganie Pokaż
4min 12s
icon_0
Running Pokaż
41min 58s
8km 474m
(04:57/km)
22
icon_142580
Skalpel dvd Pokaż
45min 01s
012m
(31:23/km)
icon_172444
Pływanie Pokaż
51min 44s
2km 025m
(25:33/km)
23
icon_142580
roll+rozciąganie Pokaż
10min 02s
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
45min
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 10s
13km 113m
(05:07/km)
24
25
icon_142580
roll+rozciąganie Pokaż
10min 32s
icon_172444
Pływanie Pokaż
27min 52s
1km 125m
(24:46/km)
icon_0
Running Pokaż
42min 16s
8km 061m
(05:15/km)
26
icon_137564
Joga Pokaż
45min
27
icon_0
Bieganie Pokaż
6h 20min
113km 000m
(03:22/km)
icon_
8h 51min
142km 648m
(03:43/km)
icon_
1h 55min
34km 500m
(02:03/km)
icon_
1h 59min
012m
(31:23/km)
icon_
1h 19min
3km 150m
(25:16/km)
icon_
45min
 
28
29
30
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min
31km 850m
(02:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 17s
6km 000m
(05:33/km)
31
1
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 08min 40s
33km 400m
(02:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 42s
7km 230m
(05:21/km)
2
icon_172444
Pływanie Pokaż
40min
1km 600m
(25:00/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 40s
15km 070m
(06:21/km)
icon_
2h 47min
28km 300m
(05:55/km)
icon_
2h 18min
65km 250m
(02:07/km)
icon_
40min
1km 600m
(25:00/km)
 

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 50min 348km 304m 04:06/km 14.61 km/h
Inna aktywność: 4h 02min 058m 55:03/km 0.04 km/h
Pływanie: 3h 13min 8km 029m 24:06/km 2.49 km/h
Spacer: 7h 00min 21km 849m 19:14/km 3.12 km/h
Jazda na rowerze: 7h 23min 178km 223m 02:14/km 26.81 km/h
Joga: 45min 0km 000m