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Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Przejdź do:
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1h 30min 19s
15km 181m
(05:57/km)
HR:160
45min 24s
16min 23s
1km 195m
(13:43/km)
23min 19s
2km 287m
(10:12/km)
45min 02s
1h 20min 06s
45min 04s
1h 07min 38s
13min 34s
52min 09s
10km 061m
(05:11/km)
1
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2h 22min
25km 242m
(05:38/km)
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3h 36min
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39min
3km 482m
(11:24/km)
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2h 27min
2
1h 05min 04s
10min 19s
3
1h 10min 03s
4
5
29min 28s
5km 000m
(05:54/km)
HR:158
6
1h 15min 05s
7
40min 55s
1km 075m
(38:04/km)
8
31min 07s
12min 10s
59min 25s
10km 216m
(05:49/km)
HR:159
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1h 28min
15km 216m
(05:50/km)
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3h 02min
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53min
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2h 25min
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40min
1km 075m
(38:03/km)
9
12min 27s
100m
(04:30/km)
1h 02min 29s
2km 050m
(30:29/km)
30min 01s
12min 06s
976m
(12:24/km)
9min 43s
938m
(10:22/km)
36min 19s
4km 100m
(08:51/km)
HR:157
1h 25min 49s
46min 53s
1km 550m
(30:15/km)
1h 06min 48s
11km 700m
(05:43/km)
HR:162
43min 04s
1km 250m
(34:27/km)
1h 49min 42s
16km 796m
(06:32/km)
HR:165
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3h 32min
32km 596m
(06:31/km)
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2h 44min
4km 950m
(33:18/km)
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1h 16min
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21min
1km 914m
(11:23/km)
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41min
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2h 25min
5min 35s
1h 11min 02s
10km 470m
(06:47/km)
56min 34s
10km 017m
(05:39/km)
1h 00min 05s
10min 01s
55min 20s
1km 800m
(30:44/km)
56min 06s
10km 001m
(05:37/km)
1h 30min 02s
12min 12s
46min 44s
1km 500m
(31:09/km)
1h 55min 16s
20km 332m
(05:40/km)
HR:152
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4h 58min
50km 820m
(05:52/km)
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2h 19min
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2h 30min
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1h 42min
3km 300m
(30:55/km)
9min 22s
325m
(28:49/km)
53min 41s
1km 500m
(35:47/km)
10min 02s
56min 19s
10km 096m
(05:35/km)
HR:176
21min 54s
2km 242m
(09:46/km)
6min 03s
49min 55s
1km 725m
(28:56/km)
1h 00min 49s
10km 513m
(05:47/km)
HR:154
1h 01min 14s
13min 02s
45min 46s
1km 700m
(26:55/km)
1h 50min 03s
20km 197m
(05:27/km)
HR:152
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3h 47min
40km 806m
(05:34/km)
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2h 38min
5km 250m
(30:14/km)
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1h 24min
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21min
2km 242m
(09:46/km)
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2h 00min
56min 47s
1km 925m
(29:30/km)
10min 15s
41min 35s
6km 110m
(06:48/km)
HR:159
1
20min 14s
1h 27min 18s
38km 000m
(02:18/km)
2
56min 40s
10km 040m
(05:39/km)
HR:165
3
1h 06min 26s
28km 000m
(02:22/km)
4
54min 29s
2km 000m
(27:15/km)
39min 11s
7km 373m
(05:19/km)
HR:163
5
1h 53min 09s
20km 222m
(05:36/km)
HR:154
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4h 10min
43km 745m
(05:43/km)
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1h 51min
3km 925m
(28:20/km)
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1h 40min
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1h 05min
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2h 33min
66km 000m
(02:19/km)

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 29min 145km 548m 05:58/km 10.04 km/h
Inna aktywność: 6h 04min 0km 000m
Spacer: 43min 4km 156m 10:31/km 5.70 km/h
Jazda na rowerze: 9h 57min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 3h 37min 0km 000m
Pływanie: 8h 43min 16km 500m 31:43/km 1.89 km/h