Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_172444
Pływanie Pokaż
54min 30s
1km 550m
(35:10/km)
1
icon_141498
Spacer Pokaż
52min 13s
5km 000m
(10:27/km)
icon_142580
TBC Revital Pokaż
1h 00min
2
3
4
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
58min 59s
18km 189m
(03:15/km)
icon_141498
Spacer Pokaż
1h 18min 58s
7km 256m
(10:53/km)
5
icon_
3h 20min
icon_
54min
1km 550m
(35:09/km)
icon_
2h 11min
12km 256m
(10:42/km)
icon_
58min
18km 189m
(03:14/km)
icon_
1h 00min
 
6
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
30min 25s
8km 922m
(03:25/km)
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
23min 26s
6km 752m
(03:28/km)
icon_136849
skalpel ewy + 0,5kg ... Pokaż
41min 10s
7
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 09s
18km 406m
(03:23/km)
8
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
47min 30s
14km 067m
(03:23/km)
icon_142580
Deep Work Revital Pokaż
1h 00min
9
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
48min 32s
13km 834m
(03:30/km)
icon_136849
no more trouble.. Pokaż
1h 00min 06s
10
11
icon_142580
rolowanie+rozcią gania Pokaż
15min 03s
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
31min 26s
3km 561m
(08:50/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 47s
6km 725m
(05:37/km)
HR:174
12
icon_
37min
6km 725m
(05:37/km)
icon_
4h 03min
65km 542m
(03:42/km)
icon_
2h 51min
icon_
2h 10min
 
13
icon_142580
rolowanie+stab.+ rozciągania Pokaż
26min 14s
icon_0
Running Pokaż
49min 16s
9km 016m
(05:28/km)
HR:159
14
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
48min 39s
14km 513m
(03:21/km)
icon_136849
no more trouble.. Pokaż
1h 00min 01s
15
16
icon_136849
BS Revital Pokaż
1h 00min 01s
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
23min 50s
7km 555m
(03:09/km)
17
18
icon_141498
Spacer Pokaż
16min 54s
1km 365m
(12:23/km)
icon_0
Gryfny Bieg Pokaż
23min 41s
5km 000m
(04:44/km)
HR:171
19
icon_
1h 12min
14km 016m
(05:12/km)
icon_
3h 31min
icon_
1h 12min
22km 068m
(03:17/km)
icon_
2h 00min
icon_
16min
1km 365m
(12:22/km)
 
20
icon_142580
TBC Revital Pokaż
1h 00min
21
22
23
24
25
icon_142580
Pilates Ewy Pokaż
55min 02s
icon_141498
Spacer Pokaż
1h 07min 35s
2km 170m
(31:09/km)
icon_141498
Spacer Pokaż
31min 57s
1km 024m
(31:12/km)
26
icon_141498
Spacer Pokaż
5h 50min 13s
5km 925m
(59:06/km)
icon_
4h 40min
icon_
7h 29min
9km 119m
(49:19/km)
 
27
icon_142580
Mix cwiczeń Pokaż
1h 00min 09s
28
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min 46s
15km 763m
(04:10/km)
29
icon_142580
rolowanie+rozcią gania Pokaż
20min 07s
icon_0
Running Pokaż
30min 15s
5km 010m
(06:02/km)
HR:159
30
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
36min 24s
11km 615m
(03:08/km)
icon_142580
FACT Revital Pokaż
55min
1
icon_142580
rolowanie+rozcią gania Pokaż
20min 08s
icon_172444
Pływanie Pokaż
54min 19s
725m
(14:55/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 09s
6km 075m
(05:47/km)
HR:162
2
icon_141823
Jazda na rowerze Pokaż
23min 41s
7km 448m
(03:11/km)
3
icon_142580
rozciagania Pokaż
10min 09s
032m
(17:11/km)
icon_0
Running Pokaż
46min 22s
8km 035m
(05:46/km)
HR:160
icon_
1h 51min
19km 120m
(05:50/km)
icon_
2h 45min
032m
(17:11/km)
icon_
2h 05min
34km 826m
(03:36/km)
icon_
54min
725m
(14:55/km)
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 21min 25km 751m 05:28/km 10.96 km/h
Inna aktywność: 14h 56min 0km 000m
Pływanie: 0km 000m
Spacer: 9h 57min 22km 740m 26:17/km 2.28 km/h
Jazda na rowerze: 7h 57min 133km 177m 03:34/km 16.75 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 51min 0km 000m