Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_12650
Rower Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
4
icon_12650
Rower Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min
15km 200m
(05:32/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 38min 09s
31km 600m
(05:00/km)
7
icon_
4h 02min
46km 800m
(05:10/km)
icon_
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
72.4
71.3
71.5
72.0
  
8
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 15s
3km 000m
(05:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 40s
3km 000m
(04:13/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 21s
8km 000m
(05:03/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
15km 400m
(05:51/km)
14
icon_12650
Rower Pokaż
1h 03min 30s
17km 400m
(03:39/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 09min
20km 660m
(06:15/km)
icon_
4h 47min
50km 060m
(05:44/km)
icon_
1h 03min
17km 400m
(03:38/km)
72.4
71.8
71.3
72.0
71.3
71.1
  
15
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 45s
6km 800m
(05:07/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 40s
8km 211m
(06:03/km)
icon_12650
Rower Pokaż
2h 30min
25km 000m
(06:00/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 30s
8km 000m
(05:04/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
icon_12650
Rower Pokaż
1h 00min
10km 500m
(05:43/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 19min 30s
23km 260m
(06:00/km)
icon_
5h 34min
60km 271m
(05:32/km)
icon_
3h 30min
35km 500m
(05:54/km)
71.9
70.9
70.6
  
22
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 22s
6km 275m
(05:00/km)
icon_12650
Rower Pokaż
1h 57min 06s
26km 483m
(04:25/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min
13km 968m
(05:31/km)
icon_12650
Rower Pokaż
2h 15min
22km 800m
(05:55/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 04s
8km 000m
(04:53/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 49s
5km 119m
(07:58/km)
icon_12650
Rower Pokaż
2h 10min
25km 200m
(05:10/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 53s
4km 000m
(07:43/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 50s
10km 000m
(04:11/km)
icon_12650
Rower Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 50s
6km 260m
(06:22/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 40s
5km 000m
(04:56/km)
28
icon_
5h 25min
58km 622m
(05:33/km)
icon_
7h 22min
84km 483m
(05:13/km)
71.8
71.8
70.9
70.6
71.5
  
29
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 06min 17s
22km 643m
(05:35/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 39s
8km 000m
(04:50/km)
icon_12650
Rower Pokaż
1h 40min 10s
21km 000m
(04:46/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 31s
8km 000m
(04:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
2km 000m
(15:00/km)
icon_12650
Rower Pokaż
1h 40min
20km 000m
(05:00/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
44min
10km 000m
(04:24/km)
icon_12650
Rower Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 46min 30s
31km 600m
(05:16/km)
4
icon_
7h 22min
82km 243m
(05:23/km)
icon_
4h 20min
51km 000m
(05:06/km)
71.5
71.7
71.1
70.8
  

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 41min 256km 396m 05:32/km 10.82 km/h
Rower: 16h 15min 198km 383m 04:55/km 12.20 km/h