Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	1	2 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	3 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	4	5 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	6	48km 000m Powt: 1200 Powt: 240

7 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	8	9 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	10 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	11	12 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	13	48km 000m Powt: 1200 Powt: 240

14 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	15	16 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	17	18 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	19 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	20	48km 000m Powt: 1200 Powt: 240

21 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	22	23 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	24 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	25	26 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	27	48km 000m Powt: 1200 Powt: 240

28 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	1	2	3 brzuszki Powt:300 pompki Powt:60 Bieganie 10km 000m	4	5 Bieganie 12km 000m brzuszki Powt:300 pompki Powt:60	6	34km 000m Powt: 900 Powt: 180

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		192km 000m
brzuszki:		Powtórzeń: 4800
pompki:		Powtórzeń: 960