Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 25s
11km 000m
(07:08/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 20s
11km 000m
(07:07/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
28
brzuszki Pokaż
Powt:200
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 20s
11km 000m
(07:07/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 15s
11km 000m
(07:01/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
3
brzuszki Pokaż
Powt:200
icon_97661
Spacer Pokaż
7km 000m
icon_
5h 12min
44km 000m
(07:05/km)
icon_
Powt: 1200
icon_
7km 000m
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 30s
11km 200m
(07:01/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 10s
11km 000m
(07:06/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
6
brzuszki Pokaż
Powt:200
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 20s
11km 200m
(06:54/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 15s
11km 000m
(07:01/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
9
10
brzuszki Pokaż
Powt:200
icon_
5h 11min
44km 400m
(07:00/km)
icon_
Powt: 1200
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 20s
11km 200m
(07:00/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 47min 20s
15km 200m
(07:04/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 20s
11km 000m
(07:07/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 10s
11km 000m
(07:06/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
17
icon_97661
Spacer Pokaż
7km 000m
brzuszki Pokaż
Powt:200
icon_
5h 42min
48km 400m
(07:04/km)
icon_
Powt: 1000
icon_
7km 000m
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 20s
11km 000m
(07:02/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
19
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 07min 15s
18km 500m
(06:53/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
20
brzuszki Pokaż
Powt:300
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min 20s
15km 500m
(07:15/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
22
23
24
icon_
5h 16min
45km 000m
(07:02/km)
icon_
Powt: 1200
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 30s
12km 800m
(06:50/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 15s
12km 700m
(06:52/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 35s
11km 500m
(06:55/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
29
brzuszki Pokaż
Powt:200
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 20s
11km 000m
(07:07/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
31
brzuszki Pokaż
Powt:200
icon_
5h 32min
48km 000m
(06:55/km)
icon_
Powt: 1200
 

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 18min 207km 800m 07:01/km 8.55 km/h
brzuszki: Powtórzeń: 5200
Spacer: 14km 000m