Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_136589
Pływanie Pokaż
1h 12min 09s
3km 600m
(20:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 090m
(04:57/km)
31
1
icon_113172
Jazda na rowerze Pokaż
2h 27min 47s
54km 290m
(02:43/km)
2
icon_136589
Pływanie Pokaż
56min 38s
2km 800m
(20:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 30s
11km 170m
(04:58/km)
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
15km 040m
(04:59/km)
icon_
3h 00min
36km 300m
(04:58/km)
icon_
2h 08min
6km 400m
(20:07/km)
icon_
2h 27min
54km 290m
(02:43/km)
 
6
icon_136589
Pływanie Pokaż
1h 12min 35s
3km 450m
(21:02/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
12km 180m
(04:56/km)
8
icon_136589
Pływanie Pokaż
56min 45s
2km 800m
(20:16/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
12km 520m
(04:48/km)
10
icon_136589
Pływanie Pokaż
1h 11min 25s
3km 300m
(21:38/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 04s
9km 720m
(04:01/km)
12
icon_113172
Jazda na rowerze Pokaż
2h 13min 41s
44km 300m
(03:01/km)
icon_136589
Pływanie Pokaż
1h 05min 06s
3km 000m
(21:42/km)
icon_
2h 39min
34km 420m
(04:37/km)
icon_
4h 25min
12km 550m
(21:10/km)
icon_
2h 13min
44km 300m
(03:01/km)
 
13
14
icon_136589
Pływanie Pokaż
48min 43s
2km 250m
(21:39/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 100m
(04:57/km)
16
17
icon_136589
Pływanie Pokaż
1h 05min 03s
3km 200m
(20:20/km)
18
19
icon_136589
Pływanie Pokaż
1h 03min 56s
2km 800m
(22:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
15km 170m
(04:57/km)
icon_
2h 05min
25km 270m
(04:56/km)
icon_
2h 57min
8km 250m
(21:32/km)
 
20
21
icon_136589
Pływanie Pokaż
53min 23s
2km 600m
(20:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 09s
10km 000m
(04:55/km)
22
icon_136589
Pływanie Pokaż
1h 00min 36s
2km 900m
(20:54/km)
23
24
icon_136589
Pływanie Pokaż
54min 49s
2km 500m
(21:56/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 13s
10km 120m
(04:58/km)
25
26
icon_136589
Pływanie Pokaż
1h 14min 48s
3km 500m
(21:22/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 28s
15km 300m
(04:56/km)
icon_
2h 54min
35km 420m
(04:56/km)
icon_
4h 03min
11km 500m
(21:10/km)
 
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 44s
11km 000m
(05:09/km)
icon_136589
Pływanie Pokaż
51min 28s
2km 400m
(21:27/km)
29
30
icon_136589
Pływanie Pokaż
46min 26s
2km 300m
(20:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 40s
10km 000m
(05:04/km)
1
2
icon_113172
Jazda na rowerze Pokaż
2h 04min 21s
53km 380m
(02:20/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
12km 190m
(04:55/km)
icon_113172
Jazda na rowerze Pokaż
2h 36min 27s
62km 310m
(02:31/km)
icon_
2h 47min
33km 190m
(05:02/km)
icon_
1h 37min
4km 700m
(20:49/km)
icon_
4h 40min
115km 690m
(02:25/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 36min 142km 320m 04:53/km 12.25 km/h
Pływanie: 14h 01min 39km 800m 21:08/km 2.84 km/h
Jazda na rowerze: 4h 41min 98km 590m 02:51/km 21.02 km/h