Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Pływanie 27min 11s 1km 500m (18:07/km) (3.31 km/h) Jazda na rowerze 1h 11min 20km 000m (03:33/km) (16.90 km/h)	29	30 Pływanie 36min 23s 2km 000m (18:12/km) (3.30 km/h)	31	1	2	3	1h 03min 3km 500m (18:09/km) (3.30 km/h) 1h 11min 20km 000m (03:33/km) (16.90 km/h)

4	5	6	7	8	9	10 Pływanie 23min 29s 1km 250m (18:47/km) (3.19 km/h)	23min 1km 250m (18:47/km) (3.19 km/h)

11 Pływanie 37min 23s 2km 000m (18:42/km) (3.21 km/h)	12 Pływanie 35min 52s 2km 000m (17:56/km) (3.35 km/h)	13 Pływanie 45min 20s 2km 500m (18:08/km) (3.31 km/h)	14 Pływanie 35min 24s 2km 000m (17:42/km) (3.39 km/h) Pływanie 12min 18s 500m (24:36/km) (2.44 km/h)	15 Pływanie 42min 36s 2km 500m (17:02/km) (3.52 km/h)	16 Bieganie 33min 56s 6km 050m (05:37/km) (10.70 km/h)	17 Pływanie 46min 23s 2km 500m (18:33/km) (3.23 km/h) Jazda na rowerze 1h 58min 15s 46km 540m (02:32/km) (23.61 km/h)	33min 6km 050m (05:36/km) (10.70 km/h) 4h 15min 14km 000m (18:14/km) (3.29 km/h) 1h 58min 46km 540m (02:32/km) (23.61 km/h)

18	19 Pływanie 45min 58s 2km 500m (18:23/km) (3.26 km/h)	20 Pływanie 22min 45s 1km 250m (18:12/km) (3.30 km/h)	21 Pływanie 37min 18s 2km 000m (18:39/km) (3.22 km/h)	22 Pływanie 44min 39s 2km 500m (17:52/km) (3.36 km/h)	23	24 Pływanie 37min 50s 2km 000m (18:55/km) (3.17 km/h) Bieganie 55min 47s 9km 630m (05:48/km) (10.36 km/h)	55min 9km 630m (05:47/km) (10.36 km/h) 3h 08min 10km 250m (18:23/km) (3.26 km/h)

25	26	27 Pływanie 36min 51s 2km 000m (18:26/km) (3.26 km/h)	28 Pływanie 27min 04s 1km 500m (18:03/km) (3.33 km/h)	1	2 Pływanie 54min 36s 3km 000m (18:12/km) (3.30 km/h)	3 Pływanie 22min 40s 1km 250m (18:08/km) (3.31 km/h)	2h 21min 7km 750m (18:13/km) (3.29 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 29min	15km 680m	05:43/km	10.49 km/h
Pływanie:	8h 51min	29km 000m	18:18/km	3.28 km/h
Jazda na rowerze:	1h 58min	46km 540m	02:32/km	23.61 km/h