Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2021
Przejdź do:
Kwiecień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
icon_0
Z całego tygodnia Pokaż
3h 40min
47km 000m
(04:41/km)
icon_
3h 40min
47km 000m
(04:40/km)
 
8
9
10
11
12
icon_0
BS Pokaż
42min 09s
9km 200m
(04:35/km)
HR:126
13
icon_0
W Pokaż
1h 05min 20s
15km 200m
(04:18/km)
HR:150
14
icon_0
BC1 Pokaż
48min
10km 200m
(04:42/km)
HR:125
icon_
2h 35min
34km 600m
(04:29/km)
 
15
16
Plan:
BS
12km 000m
75%
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
51min
12km 200m
(04:11/km)
17
Plan:
BS
10km 000m
70%
18
Plan:
P
6km 000m
88%
5x1,2km p1 ...
Aktywności:
icon_0
P 4x1,4p1' Pokaż
43min
10km 500m
(04:06/km)
HR:141/170
19
Plan:
BS
10km 000m
65%
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 50s
10km 000m
(04:47/km)
HR:122/137
20
21
Plan:
W
13km 000m
80%
2kmtrucht+ ...
icon_
2h 21min
32km 700m
(04:20/km)
 
22
23
Plan:
SB
6x270m pod ...
24
Plan:
BS
10km 000m
70%
25
Plan:
P
6km 600m
3x2,2 p 1' ...
26
Plan:
BS
10km 000m
65%
27
28
Plan:
BS
17km 000m
70%
 
29
30
Plan:
BS
12km 000m
75%
31
Plan:
BS
10km 000m
70%
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
6h 20min
75km 500m
(05:02/km)
1
Plan:
P
6km 400m
4x1,6p 1'
2
Plan:
BS
10km 000m
65%
3
4
Plan:
W
icon_
6h 20min
75km 500m
(05:01/km)
 

Razem - Marzec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 57min 189km 800m 04:43/km 12.69 km/h