Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2024
Przejdź do:
Maj 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Trasą Grubej 15 z ... Pokaż
1h 57min 10s
18km 976m
(06:10/km)
HR:142/164
2
icon_0
Witomino -> Wrzeszcz Pokaż
2h 29min 24s
24km 079m
(06:12/km)
HR:140/160
3
4
icon_0
Adidas Runners Tricity Pokaż
1h 32min 32s
16km 630m
(05:34/km)
HR:146/170
5
6
icon_0
Łupawsko Pokaż
56min
10km 014m
(05:36/km)
HR:147/157
7
icon_0
Trasą PWC 2021 Pokaż
3h 01min 48s
27km 868m
(06:31/km)
HR:142/170
icon_
9h 56min
97km 567m
(06:07/km)
 
8
9
icon_128679
Spacer z Rybakówki Pokaż
2h 28min 44s
11km 961m
(12:26/km)
10
icon_0
Alteta Run Pokaż
39min 30s
6km 951m
(05:41/km)
HR:135/154
11
icon_0
Adidas Runners Tricity Pokaż
1h 38min 09s
17km 659m
(05:33/km)
HR:141/174
12
icon_47405
Nowy Port Pokaż
51min 30s
16km 787m
(03:04/km)
13
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 05min 22s
11km 221m
(05:50/km)
HR:124/148
icon_47405
Rower Pokaż
24min 05s
7km 262m
(03:19/km)
14
icon_0
Sopot, Gdynia Pokaż
3h 06min 36s
30km 023m
(06:13/km)
HR:136/165
icon_
6h 29min
65km 854m
(05:55/km)
icon_
2h 28min
11km 961m
(12:26/km)
icon_
1h 15min
24km 049m
(03:08/km)
 
15
16
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 12min 47s
12km 115m
(06:00/km)
HR:134/152
17
18
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 00min 14s
11km 153m
(05:24/km)
HR:139/157
19
icon_128679
Lizbona dz. 1 Pokaż
6h 43min 42s
19km 997m
(20:11/km)
20
icon_128679
Lizbona dz. 2 Pokaż
7h 13min 17s
23km 332m
(18:34/km)
21
icon_128679
Lizbona dz. 3 Pokaż
1h 57min 17s
11km 575m
(10:08/km)
icon_0
Lizbona. rozgrzewka Pokaż
18min 34s
2km 797m
(06:38/km)
HR:120/135
icon_0
Mini Eco Marathon Lisbon Pokaż
1h 19min 48s
13km 668m
(05:50/km)
HR:153/166
icon_
3h 51min
39km 733m
(05:49/km)
icon_
15h 54min
54km 904m
(17:22/km)
 
22
icon_128679
Cascais Pokaż
2h 51min 16s
7km 366m
(23:15/km)
icon_128679
Cabo da Roca Pokaż
40min 26s
1km 129m
(35:49/km)
23
icon_128679
Sintra Pokaż
5h 37min 02s
13km 069m
(25:47/km)
24
25
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 14min 52s
12km 506m
(05:59/km)
HR:139/153
26
27
icon_0
Parkrun Gdańsk Pokaż
1h 21min 11s
15km 307m
(05:18/km)
HR:142/159
icon_47405
Sobieszewo. Pokibicować na BackYard ... Pokaż
2h 40min 02s
52km 922m
(03:01/km)
28
icon_0
Abrahama bardziej krossowo Pokaż
1h 41min 27s
15km 321m
(06:37/km)
HR:137/156
icon_
4h 17min
43km 134m
(05:58/km)
icon_
9h 08min
21km 564m
(25:26/km)
icon_
2h 40min
52km 922m
(03:01/km)
 
29
30
icon_0
Abrahama. Matemblewo Pokaż
2h 07min 08s
21km 661m
(05:52/km)
HR:143/171
1
icon_0
Jelitkowo Pokaż
57min 14s
10km 318m
(05:33/km)
HR:142/156
icon_47405
Na lody do Pruszcza Pokaż
3h 20min 11s
50km 728m
(03:57/km)
2
3
icon_128679
Spacer z Anetą. Otomin Pokaż
1h 20min 29s
5km 163m
(15:35/km)
icon_0
Leśna RUNda trasą Oliwskiego ... Pokaż
2h 10min 33s
21km 666m
(06:02/km)
HR:148/163
4
icon_0
Parkrun Gdańsk Pokaż
59min 24s
11km 288m
(05:16/km)
HR:148/167
5
icon_0
Bieszkowice z Michałem Pokaż
2h 13min 32s
21km 379m
(06:15/km)
HR:137/156
icon_
8h 27min
86km 312m
(05:53/km)
icon_
3h 20min
50km 728m
(03:56/km)
icon_
1h 20min
5km 163m
(15:35/km)
 

Razem - Kwiecień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 42min 267km 949m 05:58/km 10.03 km/h
Trekking: 27h 31min 88km 429m 18:40/km 3.21 km/h
Rower: 3h 55min 76km 971m 03:03/km 19.60 km/h