| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2022 | Czerwiec 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 20min
34km 000m
(07:38/km)
 2h 48min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 45min
26km 000m
(08:39/km)
2h 11min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 15min
33km 000m
(07:43/km)
3h 15min
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 30min
20km 000m
(07:30/km)
20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
5km 000m
(06:00/km)
2h 49min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 25min
23km 000m
(08:54/km)
2h 36min
14min
|
|
89.5
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 13h 05min | 100km 000m | 07:51/km | 7.64 km/h |
| A Trening ogólny: | 9h 55min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 30min | 0km 000m |
