| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2021 | Wrzesień 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 53min
17km 000m
(06:38/km)
 47min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 10min
33km 000m
(07:34/km)
1h 25min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 40min
29km 000m
(07:35/km)
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 05min
26km 000m
(07:06/km)
1h 50min
|
|
|
|
|
|
|
|
89.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 37min
30km 600m
(07:05/km)
3h 13min
 5min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 15min
33km 000m
(07:43/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 16h 50min | 137km 600m | 07:20/km | 8.17 km/h |
| A Trening ogólny: | 7h 58min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 5min | 0km 000m |
