| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2021 | Sierpień 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 30min
24km 000m
(06:15/km)
 50min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 15min
21km 000m
(06:25/km)
1h 19min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
9km 000m
(06:40/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
87.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 00min
24km 000m
(07:30/km)
 9min
2h 13min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 53min
17km 000m
(06:38/km)
47min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 55min | 70km 000m | 06:47/km | 8.84 km/h |
| A Trening ogólny: | 6h 09min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 9min | 0km 000m |
