| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2021 | Czerwiec 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 55min
15km 000m
(07:40/km)
 3h 25min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 42min
22km 000m
(07:21/km)
2h 44min
 40min
|
|
|
|
|
|
|
|
89.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 46min
23km 000m
(07:13/km)
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 55min
23km 400m
(07:28/km)
4h 15min
2h 08min
|
|
|
|
|
|
88.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 25min
27km 000m
(07:35/km)
8min
1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
14km 000m
(08:34/km)
1h 31min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 28min | 100km 400m | 07:27/km | 8.05 km/h |
| A Trening ogólny: | 13h 29min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 2h 56min | 0km 000m |
