Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2024
Przejdź do:
Październik 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
40min 34s
6km 637m
(06:07/km)
HR:135/146
27
28
icon_0
Wytrzymałość Pokaż
47min 25s
8km 270m
(05:44/km)
HR:133/143
29
icon_0
15 " +5x2 km Pokaż
1h 20min 05s
15km 198m
(05:16/km)
HR:148/166
30
31
icon_0
Long Pokaż
1h 34min 14s
16km 841m
(05:36/km)
HR:131/147
1
icon_
4h 22min
46km 946m
(05:35/km)
 
2
icon_0
Podbiegi 8x100/100 Pokaż
55min 40s
8km 505m
(06:33/km)
HR:135/164
3
4
icon_0
3x1.6km/2min Pokaż
49min 23s
9km 431m
(05:14/km)
HR:149/168
5
6
icon_0
Running Pokaż
17min 30s
3km 012m
(05:49/km)
HR:125/137
icon_0
Running Pokaż
11min 53s
2km 127m
(05:35/km)
HR:143/157
7
icon_0
9 Półmaraton Praski Pokaż
1h 51min 14s
21km 231m
(05:14/km)
HR:156/182
8
icon_
4h 05min
44km 306m
(05:32/km)
 
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 20min 16s
14km 140m
(05:41/km)
HR:143/165
10
11
icon_0
Rozbieganie Pokaż
57min 38s
9km 431m
(06:07/km)
HR:130/142
12
icon_0
8x100/100 Pokaż
56min 57s
9km 893m
(05:45/km)
HR:135/155
13
14
icon_0
Long 28 Pokaż
2h 39min 27s
28km 007m
(05:42/km)
HR:139/154
15
icon_
5h 54min
61km 471m
(05:45/km)
 
16
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 10min 31s
10km 021m
(07:02/km)
HR:129/149
17
18
icon_0
Rozbieganie Pokaż
47min 11s
8km 467m
(05:34/km)
HR:146/164
19
icon_0
4 +13 km po ... Pokaż
1h 48min 23s
20km 214m
(05:22/km)
HR:140/158
20
21
icon_0
7 km+8x100/100 Pokaż
50min 13s
9km 269m
(05:25/km)
HR:145/170
22
icon_0
Long 17 Pokaż
1h 29min 06s
15km 630m
(05:42/km)
HR:135/153
icon_
6h 05min
63km 601m
(05:44/km)
78.8
  
23
icon_0
30' + 7x100/100 Pokaż
53min 23s
8km 520m
(06:16/km)
HR:127/146
24
25
icon_0
Running Pokaż
45min 57s
8km 663m
(05:18/km)
HR:135/149
26
icon_0
Rozbieganie Pokaż
43min 03s
7km 400m
(05:49/km)
HR:126/138
27
28
icon_0
Rozruch Pokaż
29min 46s
5km 165m
(05:46/km)
HR:152/176
29
icon_0
46 Maraton Warszawski Pokaż
3h 43min 42s
42km 470m
(05:16/km)
HR:146/168
icon_
6h 35min
72km 218m
(05:28/km)
 
30
1
2
icon_0
Rozbieganie Pokaż
48min 49s
8km 390m
(05:49/km)
HR:132/146
3
icon_0
Running Pokaż
52min 12s
8km 969m
(05:49/km)
HR:129/143
4
5
icon_0
8x100/100 Pokaż
1h 06min 17s
11km 502m
(05:46/km)
HR:131/160
6
icon_0
Long Pokaż
1h 35min 06s
16km 553m
(05:45/km)
HR:131/143
icon_
4h 22min
45km 414m
(05:46/km)
78.0
  

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 41min 241km 596m 05:38/km 10.65 km/h