Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2024
Przejdź do:
Sierpień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Podbiegi 8x 150/150 Pokaż
54min 33s
7km 368m
(07:24/km)
HR:130/159
2
3
4
5
6
7
icon_
54min
7km 368m
(07:24/km)
79.5
  
8
icon_0
7x400/400 Pokaż
1h 11min 46s
11km 731m
(06:07/km)
HR:135/166
9
10
icon_0
Rozbieganie Pokaż
55min 05s
9km 353m
(05:53/km)
HR:139/157
11
icon_0
Rozbieganie Pokaż
48min 36s
8km 558m
(05:41/km)
HR:134/154
12
13
icon_0
Running Pokaż
54min 21s
9km 763m
(05:34/km)
HR:137/159
14
icon_0
Long Pokaż
1h 12min
12km 171m
(05:55/km)
HR:140/165
icon_
5h 01min
51km 576m
(05:51/km)
 
15
icon_0
Podbiegi 8 x 230/230 Pokaż
1h 07min 49s
10km 108m
(06:43/km)
HR:137/169
16
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
57min 33s
10km 186m
(05:39/km)
HR:133/146
18
icon_0
7km +8x100x100 Pokaż
52min 11s
9km 403m
(05:33/km)
HR:139/163
19
20
icon_0
Rozbieganie Pokaż
43min 44s
8km 052m
(05:26/km)
HR:136/144
21
icon_0
Long Pokaż
1h 25min 33s
14km 487m
(05:54/km)
HR:127/145
icon_
5h 06min
52km 236m
(05:52/km)
79.2
79.6
  
22
icon_0
Running Pokaż
50min 58s
7km 609m
(06:42/km)
HR:135/152
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 07s
10km 665m
(05:38/km)
HR:130/142
25
icon_0
8x100/100 Pokaż
56min 22s
9km 461m
(05:57/km)
HR:132/152
26
27
icon_0
Running Pokaż
55min 41s
10km 027m
(05:33/km)
HR:139/162
28
icon_0
Long Pokaż
1h 29min 06s
15km 292m
(05:50/km)
HR:127/138
icon_
5h 12min
53km 054m
(05:53/km)
 
29
icon_0
#200 Trening Kuby Piecha Pokaż
46min 05s
6km 578m
(07:00/km)
HR:129/164
30
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
58min 04s
10km 016m
(05:48/km)
HR:133/146
1
2
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
1h 11min 36s
13km 405m
(05:20/km)
HR:148/162
3
icon_213037
Chodzenie Pokaż
5h 51min 07s
21km 063m
(16:40/km)
4
icon_0
Long Pokaż
1h 42min
17km 728m
(05:45/km)
HR:130/151
icon_
4h 37min
47km 727m
(05:49/km)
icon_
5h 51min
21km 063m
(16:40/km)
 

Razem - Lipiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 59min 180km 828m 05:58/km 10.05 km/h
Chodzenie: 0km 000m