Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Wytrzymałość Pokaż
1h 07min 21s
12km 071m
(05:35/km)
HR:134/156
29
30
icon_0
Wytrzymałość Pokaż
1h 02min 02s
12km 216m
(05:05/km)
HR:143/165
31
1
2
icon_0
Mastersi Pokaż
55min 06s
7km 458m
(07:23/km)
HR:132/169
icon_
3h 04min
31km 745m
(05:48/km)
81.0
  
3
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 07min 46s
24km 179m
(05:17/km)
HR:138/153
4
icon_0
Interwały Pokaż
35min 56s
6km 774m
(05:18/km)
HR:135/155
5
6
7
8
icon_0
Wielkanocny parkrun Pokaż
32min 02s
6km 012m
(05:20/km)
HR:141/165
9
icon_
3h 15min
36km 965m
(05:17/km)
 
10
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 04min 43s
22km 577m
(05:31/km)
HR:138/161
11
icon_0
6x1km, 4x400 Pokaż
1h 10min 15s
13km 409m
(05:14/km)
HR:141/157
12
13
icon_0
ITMBW 5km Pokaż
56min 30s
10km 464m
(05:24/km)
HR:143/168
14
15
16
icon_0
Tempo startowe Pokaż
1h 13min 34s
13km 600m
(05:25/km)
HR:139/163
icon_
5h 25min
60km 050m
(05:24/km)
80.0
81.0
  
17
18
icon_0
Egzamin z WF Pokaż
13min 01s
2km 883m
(04:31/km)
HR:163/172
19
20
icon_0
Running Pokaż
31min 22s
5km 476m
(05:44/km)
HR:132/153
21
22
icon_0
Rozruch Pokaż
39min 36s
7km 324m
(05:24/km)
HR:137/156
23
icon_0
XX Cracovia Maraton 2023 Pokaż
4h 07min 29s
42km 195m
(05:52/km)
HR:139/153
Wydarzenie
20. Cracovia Maraton
42km 195m
Brak rezultatu
icon_
5h 31min
57km 878m
(05:43/km)
80.0
81.0
  
24
25
icon_0
Running Pokaż
30min 59s
5km 032m
(06:09/km)
HR:124/145
26
27
28
29
icon_0
Parkrun Pokaż
31min 02s
6km 197m
(05:00/km)
HR:142/171
30
icon_0
Z Mastersami Pokaż
1h 39min 06s
14km 073m
(07:03/km)
HR:122/145
icon_
2h 41min
25km 302m
(06:22/km)
79.8
  

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 48min 187km 653m 05:41/km 10.54 km/h