Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 19s
9km 685m
(07:03/km)
HR:129/151
28
29
30
1
2
icon_0
Bieg wzorcowy Pokaż
27min 24s
5km 014m
(05:28/km)
HR:147/167
3
icon_0
Luźno i w śniegu Pokaż
1h 06min 17s
11km 299m
(05:52/km)
HR:138/152
icon_
2h 42min
25km 998m
(06:13/km)
 
4
icon_0
Zabawa biegowa Pokaż
1h 07min 01s
11km 870m
(05:39/km)
HR:140/166
5
6
icon_0
Running Pokaż
37min 30s
6km 491m
(05:47/km)
HR:154/171
7
8
9
icon_0
Parkrun Pokaż
45min 49s
7km 826m
(05:51/km)
HR:138/150
10
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 39s
14km 143m
(06:50/km)
HR:126/144
icon_
4h 07min
40km 330m
(06:07/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
46min 14s
8km 050m
(05:45/km)
HR:135/164
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
40min 55s
7km 189m
(05:41/km)
HR:133/144
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 31s
14km 547m
(05:57/km)
HR:129/142
icon_
2h 53min
29km 786m
(05:49/km)
 
18
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 35s
10km 620m
(05:48/km)
HR:134/166
19
20
icon_0
Running Pokaż
35min 21s
6km 604m
(05:21/km)
HR:146/171
21
22
icon_0
Running Pokaż
48min 38s
8km 425m
(05:46/km)
HR:137/156
23
icon_0
Running Pokaż
54min 18s
10km 049m
(05:24/km)
HR:139/162
24
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 47s
13km 390m
(06:02/km)
HR:124/140
icon_
4h 40min
49km 088m
(05:43/km)
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
42min 14s
7km 890m
(05:21/km)
HR:132/151
27
icon_0
Running Pokaż
44min 44s
8km 544m
(05:14/km)
HR:141/163
28
icon_0
Running Pokaż
54min 22s
10km 178m
(05:20/km)
HR:132/147
29
30
31
icon_0
19, Bieg Sylwestrowy Pokaż
37min 37s
4km 963m
(07:35/km)
HR:157/180
icon_
2h 58min
31km 575m
(05:40/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 14min 167km 092m 05:49/km 10.29 km/h