Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Interwał Pokaż
47min 24s
8km 778m
(05:24/km)
HR:150/169
4
icon_0
ITMBW Pokaż
48min 54s
10km 009m
(04:53/km)
HR:154/167
5
6
7
icon_0
Długie wybieganie - Masters Pokaż
2h 32min 28s
24km 009m
(06:21/km)
HR:137/157
icon_
4h 08min
42km 796m
(05:48/km)
81.5
  
8
9
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 29min 01s
10km 020m
(08:53/km)
HR:134/167
10
icon_0
Prędkość Pokaż
41min 51s
7km 862m
(05:19/km)
HR:147/169
11
12
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
37min 47s
6km 654m
(05:41/km)
HR:136/149
13
14
icon_0
Cross + przyspieszenia Pokaż
1h 21min 51s
11km 327m
(07:14/km)
HR:139/162
icon_
4h 10min
35km 863m
(06:59/km)
 
15
16
icon_0
Siła biegowa Pokaż
58min 15s
7km 525m
(07:44/km)
HR:133/160
17
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 39s
8km 586m
(07:53/km)
HR:137/175
21
icon_0
4th RADISSON BLU LARNAKA ... Pokaż
3h 56min 48s
42km 410m
(05:35/km)
HR:147/175
icon_
6h 02min
58km 521m
(06:11/km)
81.0
  
22
23
icon_0
Running Pokaż
40min 49s
4km 943m
(08:15/km)
HR:131/160
24
25
26
27
icon_0
Parkrun #382 Pokaż
24min 48s
5km 000m
(04:58/km)
HR:149/160
28
icon_0
Cross Pokaż
1h 56min 15s
14km 864m
(07:49/km)
HR:127/155
icon_
3h 01min
24km 807m
(07:19/km)
82.5
82.2
  
29
30
1
2
3
4
5
icon_0
Mastersi Pokaż
1h 54min 40s
15km 176m
(07:33/km)
HR:151/196
icon_
1h 54min
15km 176m
(07:33/km)
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 23min 161km 987m 06:26/km 9.31 km/h