Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 07min 33s
12km 077m
(05:36/km)
HR:141/167
31
1
2
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
54min 11s
7km 972m
(06:48/km)
HR:132/149
3
icon_0
Bieg progresywny Pokaż
47min 49s
7km 814m
(06:07/km)
HR:143/171
icon_
2h 49min
27km 863m
(06:05/km)
80.9
  
4
5
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
55min 47s
10km 077m
(05:32/km)
HR:139/152
6
icon_0
Bieg progresywny Pokaż
1h 06min 08s
11km 886m
(05:34/km)
HR:142/172
7
8
icon_0
Prędkość Pokaż
53min 42s
9km 422m
(05:42/km)
HR:140/165
9
icon_0
Długi bieg Pokaż
1h 54min 58s
20km 051m
(05:44/km)
HR:134/148
10
icon_
4h 50min
51km 436m
(05:38/km)
 
11
12
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
50min 44s
9km 331m
(05:26/km)
HR:141/151
13
14
icon_0
Bieg z tempem docelowym Pokaż
56min 43s
10km 925m
(05:11/km)
HR:156/172
15
16
icon_0
Prędkość Pokaż
34min 58s
6km 425m
(05:27/km)
HR:152/174
17
icon_0
Bieg progresywny Pokaż
1h 34min 29s
17km 284m
(05:28/km)
HR:146/169
icon_
3h 56min
43km 965m
(05:23/km)
81.0
80.2
  
18
19
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 23min 01s
12km 373m
(06:43/km)
HR:133/158
20
21
22
23
icon_0
X Krak Maraton. Pokaż
4h 00min 19s
42km 288m
(05:41/km)
HR:138/160
24
icon_
5h 23min
54km 661m
(05:54/km)
80.7
80.2
  
25
26
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 31min 07s
13km 133m
(06:56/km)
HR:128/157
27
28
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 05min 29s
12km 110m
(05:24/km)
HR:147/174
29
30
31
icon_0
Bieg progresywny Pokaż
1h 25min
15km 396m
(05:31/km)
HR:141/170
icon_
4h 01min
40km 639m
(05:56/km)
80.7
80.5
80.7
  

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 54min 206km 487m 05:47/km 10.37 km/h