Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2020
Przejdź do:
Listopad 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 08min 43s
5km 930m
(11:35/km)
30
1
2
3
4
icon_0
XII Silesia Marathon 2020 Pokaż
4h 12min 33s
42km 517m
(05:56/km)
icon_
5h 21min
48km 447m
(06:37/km)
81.0
81.0
  
5
6
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 03min 28s
10km 695m
(05:56/km)
7
8
icon_0
ITMBW 10 km Pokaż
49min 43s
10km 058m
(04:57/km)
9
10
11
icon_
1h 53min
20km 753m
(05:27/km)
81.3
81.5
  
12
13
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 13min 26s
10km 606m
(06:55/km)
HR:136
14
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 41s
6km 539m
(07:08/km)
HR:134/170
15
icon_0
Trening wzorcowy Pokaż
40min 52s
6km 988m
(05:51/km)
HR:153/172
16
17
18
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
2h 46min 30s
28km 873m
(05:46/km)
HR:136/149
icon_
5h 27min
53km 006m
(06:10/km)
81.0
80.2
80.2
79.9
  
19
20
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 14min 36s
8km 623m
(08:39/km)
HR:129/156
21
22
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 01min
9km 740m
(06:16/km)
HR:150/172
23
24
25
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
2h 03min 18s
22km 232m
(05:33/km)
HR:139/169
icon_
4h 18min
40km 595m
(06:22/km)
80.2
80.2
80.3
  
26
27
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 10min 35s
11km 288m
(06:15/km)
HR:136/154
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 52s
10km 849m
(05:14/km)
HR:146/173
31
1
icon_
2h 07min
22km 137m
(05:45/km)
80.5
80.5
  

Razem - Październik 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 59min 179km 008m 06:01/km 9.95 km/h