Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 40s
15km 016m
(05:46/km)
HR:143/163
1
2
3
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 34min 49s
11km 641m
(08:09/km)
HR:132/166
4
5
icon_0
ultraCKmaraton Pokaż
7h 27min 40s
51km 012m
(08:47/km)
HR:138/173
6
icon_
10h 29min
77km 669m
(08:06/km)
82.8
82.0
82.0
  
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 12s
6km 423m
(06:06/km)
HR:136/152
9
10
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 29min
10km 473m
(08:30/km)
HR:129/166
11
12
icon_0
Parkrun i Bieganie Pokaż
1h 13min 41s
12km 262m
(06:01/km)
13
icon_
3h 21min
29km 158m
(06:55/km)
82.0
82.8
82.0
  
14
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 44s
9km 481m
(05:46/km)
HR:148/160
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 49s
10km 788m
(05:49/km)
17
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 44min 37s
10km 541m
(09:55/km)
HR:133/162
18
19
icon_0
Interwał Pokaż
59min 53s
11km 116m
(05:23/km)
HR:152/162
20
icon_
4h 42min
41km 926m
(06:43/km)
82.0
82.0
821.0
81.5
  
21
22
23
24
25
26
icon_0
V Zimowy Maraton Bieszczadzki Pokaż
5h 45min 28s
44km 600m
(07:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 15s
2km 783m
(09:04/km)
27
icon_
6h 10min
47km 383m
(07:49/km)
81.5
  
28
29
30
31
1
2
3
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 17min 181km 120m 07:42/km 7.78 km/h