Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 35s
15km 168m
(04:23/km)
HR:154/169
27
28
icon_0
Running Pokaż
56min 11s
12km 781m
(04:24/km)
HR:149/163
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 08s
18km 732m
(04:26/km)
HR:146/160
icon_
3h 25min
46km 681m
(04:24/km)
 
2
icon_0
Running Pokaż
1h 56min 11s
19km 226m
(06:03/km)
HR:128/150
3
icon_0
Running Pokaż
52min 28s
12km 164m
(04:19/km)
HR:145/160
4
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 22s
14km 071m
(04:26/km)
HR:143/160
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 18s
20km 402m
(04:26/km)
HR:144/162
7
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 48s
16km 154m
(04:49/km)
HR:136/147
8
icon_0
Running Pokaż
1h 57min 57s
26km 155m
(04:31/km)
HR:142/161
icon_
8h 37min
108km 172m
(04:46/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 29s
19km 560m
(04:28/km)
HR:153/170
11
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 48s
22km 070m
(04:29/km)
HR:147/166
12
13
icon_120607
Basen i sauna Pokaż
4h 00min
14
icon_0
Running Pokaż
40min 33s
8km 542m
(04:45/km)
HR:142/153
15
icon_0
Running Pokaż
53min 19s
12km 028m
(04:26/km)
HR:152/163
icon_
4h 40min
62km 200m
(04:30/km)
icon_
4h 00min
 
16
17
18
icon_0
Rozruch Pokaż
42min 19s
8km 188m
(05:10/km)
HR:149/159
19
icon_0
Running Pokaż
27h 18min 31s
169km 719m
(09:39/km)
HR:117/184
Wydarzenie
DFBG BIEG 7 SZCZYTÓW
240km 000m
43:40:38
20
icon_0
Running Pokaż
9h 29min 17s
42km 507m
(13:24/km)
HR:94/160
21
icon_0
Running Pokaż
6h 15min 18s
26km 720m
(14:03/km)
HR:104/145
22
icon_
43h 45min
247km 134m
(10:37/km)
 
23
24
25
26
27
28
icon_17519
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min 46s
40km 219m
(02:15/km)
29
icon_0
Running Pokaż
57min 08s
12km 016m
(04:45/km)
HR:157/173
icon_
57min
12km 016m
(04:45/km)
icon_
1h 30min
40km 219m
(02:15/km)
 
30
icon_17519
Jazda na rowerze Pokaż
1h 28min 14s
40km 193m
(02:12/km)
31
icon_0
Running Pokaż
30min 12s
6km 601m
(04:35/km)
HR:158/169
icon_0
Running Pokaż
24min 26s
5km 439m
(04:30/km)
HR:158/172
1
icon_0
Running Pokaż
56min 28s
11km 756m
(04:48/km)
HR:146/165
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 56s
13km 468m
(04:54/km)
HR:144/157
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 34s
18km 039m
(04:35/km)
HR:149/171
icon_
4h 19min
55km 303m
(04:41/km)
icon_
1h 28min
40km 193m
(02:11/km)
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 60h 17min 460km 294m 07:51/km 7.63 km/h
Basen i sauna: 4h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 2h 59min 80km 412m 02:13/km 26.95 km/h