Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
activity_1828394 502.gpx Pokaż
53min 04s
12km 014m
(04:25/km)
29
icon_0
activity_1828395 798.gpx Pokaż
1h 19min 08s
17km 998m
(04:24/km)
30
icon_0
activity_1828397 478.gpx Pokaż
1h 29min 11s
16km 423m
(05:26/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 51s
20km 952m
(04:37/km)
HR:150/167
2
icon_0
activity_1831753 219.gpx Pokaż
1h 35min 21s
20km 228m
(04:43/km)
icon_
6h 53min
87km 615m
(04:43/km)
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 38s
18km 132m
(04:30/km)
HR:147/162
5
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 39s
19km 049m
(04:36/km)
HR:146/159
6
icon_0
Running Pokaż
53min 22s
12km 083m
(04:25/km)
HR:149/163
7
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 44s
15km 410m
(05:18/km)
HR:143/168
8
icon_0
Running Pokaż
53min 07s
12km 149m
(04:22/km)
HR:149/164
9
icon_0
Running Pokaż
2h 25min 41s
30km 327m
(04:48/km)
HR:145/164
icon_
8h 23min
107km 150m
(04:41/km)
 
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 49s
14km 779m
(04:56/km)
HR:148/165
12
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 13s
21km 121m
(04:11/km)
HR:157/168
13
14
icon_120607
Basen i sauna Pokaż
1h 45min
icon_0
Running Pokaż
54min 39s
12km 347m
(04:26/km)
HR:150/164
15
icon_0
3x5km BNP Pokaż
1h 34min 14s
21km 228m
(04:26/km)
HR:151/166
16
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 14s
18km 130m
(04:45/km)
HR:145/159
icon_
6h 36min
87km 605m
(04:31/km)
icon_
1h 45min
 
17
icon_0
Running Pokaż
55min 19s
12km 099m
(04:34/km)
HR:143/156
18
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 26s
18km 295m
(04:07/km)
HR:157/173
19
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 12s
17km 675m
(04:53/km)
HR:148/172
20
icon_127406
Joga Pokaż
1h 00min
21
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 50s
14km 549m
(04:36/km)
HR:148/156
22
icon_0
Running Pokaż
54min 48s
12km 032m
(04:33/km)
HR:146/154
icon_0
Running Pokaż
10min 45s
2km 347m
(04:35/km)
HR:151/160
23
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 06s
20km 041m
(04:21/km)
HR:157/173
icon_
7h 16min
97km 038m
(04:29/km)
icon_
1h 00min
 
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 29s
13km 862m
(04:30/km)
HR:156/173
27
icon_0
Running Pokaż
37min 01s
8km 023m
(04:37/km)
HR:147/157
28
29
icon_0
Running Pokaż
6h 01min 24s
68km 889m
(05:15/km)
HR:143/164
30
icon_
7h 40min
90km 774m
(05:04/km)
 
31
1
icon_0
Running Pokaż
55min 22s
12km 045m
(04:36/km)
HR:153/165
2
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 09s
15km 283m
(04:39/km)
HR:147/170
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 05s
16km 302m
(04:51/km)
HR:144/161
5
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 35s
15km 555m
(04:59/km)
HR:133/154
6
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 17s
18km 338m
(04:29/km)
HR:148/163
icon_
6h 05min
77km 523m
(04:42/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 09min 423km 747m 04:41/km 12.78 km/h
Basen i sauna: 1h 45min 0km 000m
Joga: 1h 00min 0km 000m