| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2018 | Listopad 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 00min
 1h 01min
3km 147m
(19:27/km)
 2h 55min
46km 054m
(03:48/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 23min
17km 938m
(14:42/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 20min
26km 408m
(00:46/km)
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 30min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Ćwiczenia siłowe: | 4h 30min | 0km 000m | ||
| Spacer: | 5h 25min | 21km 085m | 15:25/km | 3.89 km/h |
| Rower: | 2h 55min | 46km 054m | 03:48/km | 15.76 km/h |
| Jazda samochodem: | 20min | 26km 408m | 00:46/km | 77.54 km/h |
