Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
BC1 Pokaż
1h 02min 06s
12km 457m
(04:59/km)
HR:147/155
27
28
icon_0
BC1+BC2 8km Pokaż
1h 08min 33s
14km 171m
(04:50/km)
HR:157/173
29
30
1
icon_0
BD Pokaż
2h 16min 01s
25km 393m
(05:21/km)
HR:142/152
icon_
4h 26min
52km 021m
(05:07/km)
 
2
icon_0
BC1+RT 8x40/80 Pokaż
47min 52s
9km 337m
(05:08/km)
HR:143/167
3
4
5
icon_0
BC1+BC2 10km Pokaż
1h 14min 17s
15km 663m
(04:45/km)
HR:159/176
6
7
8
icon_0
BD Pokaż
1h 49min 41s
20km 822m
(05:16/km)
HR:141/152
icon_
3h 51min
45km 822m
(05:03/km)
 
9
icon_0
BC1 Pokaż
44min 17s
8km 144m
(05:26/km)
HR:135/143
10
11
12
icon_0
BC1+BC2 10km Pokaż
1h 13min 46s
15km 488m
(04:46/km)
HR:154/168
13
14
15
icon_0
BD Pokaż
2h 26min 11s
27km 054m
(05:24/km)
HR:145/157
icon_
4h 24min
50km 686m
(05:12/km)
 
16
17
icon_0
BC1+SB Pokaż
55min 40s
9km 548m
(05:50/km)
HR:150/176
18
19
icon_0
BC1 + 4x800 Pokaż
1h 02min 36s
12km 320m
(05:05/km)
HR:154/185
20
21
icon_0
BC1 Pokaż
1h 00min 36s
11km 315m
(05:21/km)
HR:140/148
22
icon_0
BC1+TM 30min Pokaż
1h 47min 23s
21km 709m
(04:57/km)
HR:150/177
icon_
4h 46min
54km 892m
(05:12/km)
 
23
24
icon_0
podbiegi Agrykola Pokaż
1h 02min 30s
11km 483m
(05:27/km)
HR:146/176
25
26
icon_0
BC1 Pokaż
53min 40s
10km 362m
(05:11/km)
HR:139/160
27
28
icon_0
rozgrzewka Pokaż
17min 08s
2km 724m
(06:17/km)
icon_0
Bieg Powstania Warszawskiego 5km Pokaż
18min 50s
5km 000m
(03:46/km)
HR:179/193
29
icon_0
BC1 Pokaż
1h 10min 34s
13km 022m
(05:25/km)
HR:141/154
icon_
3h 42min
42km 591m
(05:13/km)
 
30
31
icon_0
BC1 Pokaż
1h 19min 22s
15km 942m
(04:59/km)
HR:143/151
1
2
icon_0
BC1+BC2 10km Pokaż
1h 18min 44s
16km 593m
(04:45/km)
HR:154/167
3
4
icon_0
kros Pokaż
1h 14min 37s
13km 299m
(05:37/km)
HR:141/158
5
icon_0
BD Pokaż
2h 30min 56s
30km 636m
(04:56/km)
HR:138/152
icon_
6h 23min
76km 470m
(05:01/km)
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 20min 235km 326m 05:11/km 11.57 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m