Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
BC1 Pokaż
1h 05min 56s
13km 160m
(05:01/km)
HR:140/156
4
icon_0
BC1+BC2 8km Pokaż
1h 12min 54s
15km 966m
(04:34/km)
HR:150/167
5
6
icon_184013
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 20min
icon_0
BC1+RT 8x40/80 Pokaż
59min 08s
12km 469m
(04:45/km)
HR:147/174
7
icon_0
Falenica x5 Pokaż
1h 25min 18s
14km 690m
(05:48/km)
HR:148/178
icon_
4h 43min
56km 285m
(05:01/km)
icon_
2h 40min
70.2
70.3
  
8
icon_0
BC1 Pokaż
55min 21s
10km 823m
(05:07/km)
HR:139/156
9
10
icon_0
BC1+BC2 8km Pokaż
1h 24min 27s
18km 469m
(04:34/km)
HR:152/168
11
12
13
icon_0
Falenica x8 Pokaż
2h 07min 35s
24km 666m
(05:10/km)
HR:155/177
14
icon_
4h 27min
53km 958m
(04:57/km)
icon_
1h 10min
70.6
70.5
70.0
  
15
icon_0
BD Szklarska Pokaż
2h 31min 34s
22km 615m
(06:42/km)
HR:148/173
16
icon_0
Szklarska Pokaż
47min 23s
9km 133m
(05:11/km)
HR:151/175
17
icon_0
Szklarska Pokaż
1h 14min 42s
15km 519m
(04:49/km)
HR:148/163
18
icon_0
BD Szklarska Pokaż
1h 51min 03s
20km 934m
(05:18/km)
HR:140/167
19
20
icon_0
Falenickie biegi gorskie Pokaż
41min 35s
10km 000m
(04:10/km)
21
icon_0
BD Pokaż
1h 47min 44s
21km 072m
(05:07/km)
HR:137/147
icon_
8h 54min
99km 273m
(05:22/km)
69.8
  
22
icon_0
BC1 Pokaż
1h 05min 49s
13km 520m
(04:52/km)
HR:138/149
23
24
icon_0
BC1+BC2 12km Pokaż
1h 26min 04s
19km 000m
(04:32/km)
HR:151/165
25
26
icon_0
BC1 Pokaż
55min 37s
11km 488m
(04:50/km)
HR:141/152
27
icon_0
BC1+RT8x40/80 Pokaż
1h 08min 10s
14km 278m
(04:46/km)
HR:141/171
28
icon_0
BD Pokaż
2h 10min 59s
28km 823m
(04:33/km)
HR:147/160
icon_
6h 46min
87km 109m
(04:40/km)
 
29
30
icon_0
BC1 Pokaż
46min 20s
9km 231m
(05:01/km)
HR:142/152
31
icon_0
BC1 + TM2x4km Pokaż
1h 28min 45s
19km 418m
(04:34/km)
HR:152/175
1
2
icon_0
BC1 Pokaż
37min 21s
7km 986m
(04:41/km)
HR:145/153
icon_0
RT12x40/80 Pokaż
22min 43s
5km 021m
(04:31/km)
HR:157/176
3
icon_0
XV Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
38min 44s
10km 000m
(03:52/km)
4
icon_0
BD Pokaż
1h 41min 44s
20km 719m
(04:55/km)
HR:138/147
icon_
5h 35min
72km 375m
(04:38/km)
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 06min 325km 274m 05:00/km 12.00 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 50min 0km 000m