Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2017
Przejdź do:
Kwiecień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
BC1 Pokaż
1h 09min 20s
14km 885m
(04:39/km)
HR:141/153
1
icon_0
BC1+podbiegi Agrykola Pokaż
1h 06min 20s
13km 083m
(05:04/km)
HR:152/184
2
3
icon_0
WT 12x400 Pokaż
1h 09min 13s
14km 997m
(04:37/km)
HR:156/184
4
icon_0
BC1 Pokaż
49min 09s
9km 729m
(05:03/km)
HR:142/152
5
icon_0
BNP Kampinos Pokaż
2h 06min 25s
26km 566m
(04:46/km)
HR:147/180
icon_
6h 20min
79km 260m
(04:48/km)
70.2
70.6
  
6
7
icon_0
BC1 Pokaż
1h 24min 47s
17km 921m
(04:44/km)
HR:150/162
8
icon_0
BC1+siła Pokaż
44min 24s
8km 580m
(05:10/km)
HR:143/170
9
icon_0
BC1+WT4x2+1 Pokaż
1h 32min 56s
20km 733m
(04:29/km)
HR:154/182
10
11
icon_0
BC1 10 + BC2 ... Pokaż
1h 49min 21s
24km 323m
(04:30/km)
HR:151/165
12
icon_0
City Trail 6/6 Pokaż
17min 27s
5km 000m
(03:29/km)
icon_0
rozbieganie Pokaż
17min 25s
3km 497m
(04:59/km)
icon_
6h 06min
80km 054m
(04:34/km)
68.8
68.8
69.0
68.8
  
13
14
icon_0
BC1 10km + podbiegi Pokaż
1h 19min 32s
16km 296m
(04:53/km)
HR:147/179
15
16
icon_0
BC1 10km + TM ... Pokaż
1h 30min 27s
20km 025m
(04:31/km)
HR:151/171
17
18
icon_0
BC1 + RT Pokaż
1h 09min 01s
14km 308m
(04:49/km)
HR:143/169
19
icon_0
BC1 15km + BC2 ... Pokaż
2h 28min 55s
31km 074m
(04:48/km)
HR:147/167
icon_
6h 27min
81km 703m
(04:44/km)
69.0
69.0
  
20
21
icon_0
BC1+siła Pokaż
51min 43s
10km 367m
(04:59/km)
22
icon_0
BC1 Pokaż
43min 05s
8km 764m
(04:55/km)
23
icon_0
BC1+WT1+2+3+2+1k m Pokaż
1h 18min 05s
17km 904m
(04:22/km)
HR:158/179
24
25
icon_0
rozruch Pokaż
32min 21s
6km 978m
(04:38/km)
26
icon_0
12 PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 18min 43s
21km 097m
(03:44/km)
icon_
4h 43min
65km 110m
(04:21/km)
69.0
  
27
icon_0
rozbieganie Pokaż
43min 15s
8km 907m
(04:51/km)
28
29
30
31
icon_0
BC1 Pokaż
52min 51s
11km 766m
(04:30/km)
1
icon_0
BC1 + RT Pokaż
1h 07min 47s
14km 558m
(04:39/km)
HR:143/178
2
icon_0
BD Pokaż
2h 21min 55s
30km 196m
(04:42/km)
HR:146/166
icon_
5h 05min
65km 427m
(04:40/km)
 

Razem - Marzec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 05min 311km 915m 04:38/km 12.95 km/h